Styrkemytene som ikke stemmer
Hvilken styrketrening gjør deg til en bedre løper?
Hvilken styrketrening gjør deg til en bedre løper?
Frå framkanten av hælbeinet vårt strekk det seg eit bindevevsband; plantarfasciaen. Denne går i vifteform fram til tærne og er med på å støtte og optimalisere fotavviklinga frå landing på hæl til fråsparket.