Er du et morgenfugl eller en nattugle? Kanskje har du gitt deg selv et annet dyr etter å ha fullført en internettquiz. Forskning kaster lys over sammenhengen mellom velvære og døgnrytme, men det er ingen grunn til å omprogrammere deg selv. Slik tilpasser du deg din indre vekkerklokke – så du ikke trenger den på nattbordet.