Løpebrødrene Magnus og Fredrik Hasseleid har laget løpeappen PacePilot som bruker kunstig intelligens til å analysere dine løpedata og lage det optimale løpeprogrammet for deg og din løpehverdag.
Å kombinere de viktigste byggeklossene i måltidene dine etter trening er avgjørende. Disse proteinrike oppskriftene gjør at du restituerer raskere og får mer overskudd.
Tre tydelige faktorer styrer evnen vår til å løpe raskt over lengre distanser: Maksimalt oksygenopptak, anaerob terskel og løpsøkonomi. Slik trener du for å forbedre alle punkter.
Du vet hvor lurt det er å løpe og hvor godt du har av det, men det kan være sabla vanskelig å komme seg ut noen ganger. Bruk disse effektive tipsene for å opprettholde god rytme på løpeturene dine når motivasjonen mangler.
Høstens store skoguide finner du her!
Skal du delta på èt løp i år? Da bør det kanskje være dette. September er måneden hvor Barnekreftforeningen arrangerer "Løp for meg" i områder over hele landet.
For deg som vil ha en løpesko som holder deg på stien, røtter og steiner hele veien til mål!
Sydney Marathon har blitt det syvende World Marathon Major-løpet. Det feires med verdens største maratonløpere på startstreken i helgens spektakulære løp gjennom Sydney.
Om man vil det eller ei, som legger sommeren sakte, men sikkert bak oss. Kanskje en utfordring er det hverdagen din trenger?
Er du en av de mange som skal løpe halvmaraton løpet av høsten? Her er tre tips til deg!
REDAKSJONEN
Ansvarlig redaktør:
Ole Martin Nilsen Synnes
ADRESSE
Runner’s World
Springtime Media AS
Nydalsveien 36
0484 Oslo
Telefon: +47 938 13 879
918 036 768 MVA
ABONNEMENT
