Inviterer til løpefest på Bislett – få 25% her!
Har du et ønske om åløpe på ikoniske Bislett Stadion? Eller kanskje en 5000m på bane? Eller kanskje begge deler?
Fembarnsmor i full fart
Hvordan trene når man blir gravid? Skal man trene? Hvor hardt? Runners World Norge vil med denne miniserien fokusere på trening i svangerskap og etter fødselen.
Dette holder deg hydrert i ferien!
Med varmere vær øker også kroppens væskebehov på både de intensive intervallene og de rolige langturene. Endelig kryper temperaturen [...]
Løpingens nye ansikt
Er du med på den nye løpebølgen? Eller kanskje du har sett den skylle inn over gatene?
UTMB for nybegynnere!
Har du en drøm om å løpe UTMB? Eller bare bli en helt rå ultraløper i fjellet? Les, les, les!
Slik forbedrer du restitusjonen
Vi løpere måler kilometer, pulssoner, høydemeter og intervaller med kirurgisk presisjon. Men midt i alt dette er det lett å glemme den kanskje viktigste økta: den du ikke trener.
Testet: MIIEGO AL4 FREEDOM – hodetelefonene som faktisk henger med på økta
Dette er ekte on-ear-hodetelefoner, altså ikke propper som plugger igjen øregangen, eller ramler ut fra tid til annen. Et åpent og pustende design som gjør at du fortsatt hører hornene rundt deg mens du løper langs gatene i Costa Del Sol.
Ukas RW-økt: Baneøkt
På denne baneøkta varierer du mellom terskelfart og en høyere fart. Det gir både god kondisjonstrening og god fartsfølelse!
Tre tips til høyere fart
Ønsker du å få opp farten før høstens 5 eller 10 kilometer? Ta disse tre enkle grepene i sommer!
Vil du løpe med Synne i Portugal?
På løpeuka i Portugal med Synneruns er alle løpeøktene nivådelt i mange ulike grupper etter deltakernes nivå og fartspreferanser – du løper akkurat i den farten du ønsker og ingen blir løpende alene.
