Test deg selv: øvelsene du bør gjør hjemme før sesongen
Klar for løpesesongen? Test deg selv med disse øvelsene!
13 vakre vårløp
Er du klar for løpesesongen? Våren har ankommet, her finner du en rekke flott vårløp!
Småbarnsfar Franco: – Løping er min Porsche 911
Franco Roche løper aldri med pulsklokke. Hver gang han løper ut på stien på utsiden av nabolaget, eller presser seg runde etter runde på banen, styrer han alt etter sin indre løpsfølelse.
Tolv lange løp i Europa som topper høstsesongen
Raske løyper, berømte storbyløp og eventyrlige omgivelser. Vi har samlet et dusin lengre løp i Europa som forlenger årets løpesesong.
Intervalløkta som spisser formen til løpsdagen
Grunnen til at du ikke skal løpe mer enn 12 minutter på en fart som tross alt skal være forholdsvis komfortabel, er den korte avstanden til løpsdagen. Denne formutløsende intervalløkta frisker opp beina før løpet og gjør deg klar til start!
Maria Wågan klar for EM: Toppidrettsutøveren med 100% jobb
Hver morgen før hun møter elevene, har Maria løpt 10 kilometer – enten det var i shortsvær en varm junimorgen, eller gjennom slushsnø og dårlig brøyting på Ring 3. Nå er læreren klar for å løpe halvmaraton med flagget på brystet under EM i Roma.
12 vårløp i Europa
Med en treg start på løpevåren, er det fristende å ta turen sørover for å sikre seg den gode sesongstarten man fortjener - her er 12 vårløp i Europa.
Team Up! for Warsaw
100-årsfeiring, unike lagkonkurranser, og historisk løp for veldedighet - Dette er 45th Nationale-Nederlanden Warsaw Marathon
Hva er en god tid på et halvmaraton?
Google-søk viser at løpere verden over flittig har stilt seg nettopp dette spørsmålet, og derfor ønsker vi å finne svar på denne gåten.
Bli RW-medlem, få med nyttig webinar
Torsdag 21. september arrangerer vi et lærerikt webinar – helt gratis for alle Runner's World-medlemmer. Foredraget handler om nøkkeløktene du bør kjøre fram mot et løp, og hvordan du trapper ned og topper formen på best mulig måte.
