– Jeg prioriterer restitusjon mye mer nå
I podkastserien Løpeopplysningen forteller stavhopper Sondre Guttormsen hvilke grep han har tatt for å restituere enda bedre etter trening.
Dette holder deg hydrert i ferien!
Med varmere vær øker også kroppens væskebehov på både de intensive intervallene og de rolige langturene. Endelig kryper temperaturen [...]
Powerade holder deg hydrert på sommerens løpeturer
I samarbeid med Powerade forklarer kosthold- og ernæringsekspert Desirée Andersen hva som skjer i kroppen når vi blir dehydrert og hva vi kan gjøre for å holde oss i vater på løpeturer i sommer.
Pause er styrke: Powerade gir deg påfyllet du trenger
Powerade er et naturlig valg for både toppidrettsutøvere og hverdagsmosjonister. Med en kombinasjon av karbohydrater og elektrolytter bidrar drikken til [...]
