Mange synes langturene er den delen av maratontreningen som er mest utfordrende å få til. Derfor inviterer vi nå til en rolig og sosial langtur på 25-30 km.
Påmelding på skjemaet under.
- Oslo: Lørdag 25. august, oppmøte Löplabbet Pilestredet kl. 08:45 – med løp klokken 09:00
- Oslo: Onsdag 26. september, oppmøte Löplabbet Pilestredet kl. 17:45 – med løp klokken 18:00
- Trondheim: Onsdag 17. oktober, oppmøte Löplabbet kl. kl 17:45 – med løp klokken 18:00
Påmeldingsfrist: En uke før.
Pris: Gratis for Springtimes reisende.
Etter litt informasjon om runden og løpsledere legger vi ut på tur. Vi har flere erfarne løpsledere med, og deler oss inn i tre tempogrupper, slik at alle som deltar – uavhengig av fart – får selskap på turen. Forventet tempo i gruppene blir ca 6:30 min/km, 6:00 min/km og 5:30 min/km, litt avhengig av deltakerne som er med.
Etter økten samles vi igjen på Löplabbet der vi byr på litt energipåfyll, det blir tid til spørsmål og tips, samt til å handle om du trenger nytt løpsutstyr, klær eller sko. Löplabbet byr på 20 % rabatt.
