Våren kommer og hinderbaneløpesesongen er i gang. Noen har løpt hinderbane tidligere «just for fun», noen har høy forventninger for den ny sesongen, noen har bare hørt om hinderbanekonkurranse og har tenkt å prøve seg i 2018, og noen andre vil kanskje få ny inspirasjon og motivasjon her for å teste ut en av de mest komplette og utfordrende idrettene i verden!
Det finnes mange typer konkurranser rundt hele verden, men (kort oppsummert) du skal løpe på variert underlag, terreng, gjørme, gress, sand, snø, is, vann osv. på en strekning som variere generelt mellom 5km og 20km. Underveis finner du hinder (alt mellom 20 og 60 hinder) som du må overvinne for å gjennomføre løpet. Hvis du ikke klarer et hinder, må du prøve på nytt eller ta en strafferunde som eksempelvis består av ekstra løping, burpees eller lignende. Hver konkurranse har egen regler for hvert hinder…men hvilken hinder treffe du på OCR?
- Carry Obstacles – Du må bære en sandbag eller logs eller bensintank eller hva som helst rundt en bestemt ruta.
- Hanging Obstacles – Du må klatre over flere vegger eller henge på «monkeybar», ringer, klatre opp tau osv.
- Strength Obstacles – Du må løfte et dekk, eller en stor stein eller lignende en eller flere ganger
Jeg trenger ikke å gå for mye i detaljer, det finnes tusen varianter av hinder. Det er bare å google: «Spartan Race»,»Toughest», «Tough Viking», «Strong Viking» da vil dere forstå enda bedre hva jeg mener – nemlig at du må være forberedt på alt (her en sneakpeak fra StrongViking Roskilde)!
