Hvis du synes det er glatt og vanskelig å løpe ute nå på vinteren, så er vårt tips å løpe med piggsko. Det finnes noen gode piggsko på markedet, du kan bruke brodder, du kan få løpeskoene pigget hos en spesialbutikk, eller du kan enkelt pigge løpeskoene dine selv. Videoen lenger ned i teksten viser deg hvordan du pigger. Vår svenske Runner’s World-kollega Jojje Borssén tar med løpeskoene til kjøkkenbordet, finner frem skruer, tang og skrutrekker.
Gode vintersko
Det er på hardpakket snø og isete underlag du har størst glede av en god vintersko. Da får du godt feste, også på isen, slik at du kan løpe lett og ledig og slipper å være redd for glipptak. Et par løpesko med pigg gir deg faktisk så godt feste på vinterføre at du bør ta det rolig på de første turene dine med pigg. Løpesko med pigg har utviklet seg en god del de siste årene. De har bedre kvalitet, og de er blitt lettere og smidigere.
Les også: Skoene du bør bruke i vinter
Piggene gjør at du sitter fast til underlaget, og dette fører til store belastninger på legg, bakside lår og rumpemuskulaturen. Det er derfor viktig å ta det rolig når du løper de første turene med piggsko. Det er helt normalt å bli støl og stiv etter de første turene med pigg.
På skikkelig hardpakket snø fungerer «vanlige sko» med innskrudde pigger aller best. Overdelen trenger ikke ha noe ekstra, så lenge du har gode løpesokker, og piggene trenger lett ned i snøen uten at selve sålen trenger å være spesialtilpasset for vinterføre. Hardpakket snø er mykere enn is, så piggene kommer lett nedi. Her kan også brodder fungere bra.
Nye piggsko
Vår Bloggrunner Helle Akesen har nettopp skaffet seg nye løpesko med pigg. Hennes åpenbaring og efaring med piggsko kan du lese om på bloggen til Helle.
Vi har i vinter testet Icebug Anima2 BUGrip. En vintersko med 19 dynamiske pigger i sålen. Piggene trekker seg inn i sålen hvis du f.eks løper på asfalt. Det både forlenger piggenes levetid, og det gjør at gummien i yttersålen får kontakt med underlaget. Vi har løpt med Anima2 BUGrip på mye forskjellig underlag, både i skogen og i byen. Islagt asfalt, nysnø, hardpakket snø og i slaps. Vi kommer tilbake med resultater fra denne testen. Er du utålmodig kan du lese hele testen i Runner’s World som er i salg fra uke 6.
Pigge selv
Vår svenske kollega Jojje Borssèn er en svært aktiv utøver, både innen løping og triathlon. Han løper mye ute om vinteren, og har testet mange ulike sko på vinterføre. I denne videoen viser han deg hvordan du selv kan pigge skoene dine.
