Hver uke presenterer vi en løpeglad løper her på www.runnersworld.no. Her er ukas løper.
Idunn Melnes
Født: 1985
Bosted: Korsvoll, Oslo
Yrke: Geolog
Klubb: SK Vidar
1. Hva er ditt største løpeøyeblikk?
– Det må være da jeg slang meg med på K30 i Swiss Alpine Marathon i Davos i fjor sommer, relativt uforberedt. Fantastisk løp i storslagen natur!
2. Hvor mange ganger i uka løper du?
– Det varierer fra 5 til 8 økter i uka.
3. Hva er din favorittdistanse?
– Jeg er glad i terrengløp i forskjellige distanser, alt fra 5 – 30 km. Når det gjelder gateløp er det foreløpig 10km.
4. Har du en favoritt løperunde?
– Om sommeren er favoritten en lang runde i fjellene på Sjusjøen. Her i Oslo liker jeg å løpe på Ankerveien mellom Korsvoll mot Hammeren, til Ullevålseter og tilbake via Sognsvann.
5. Trener du noe utenom løping?
– Jeg trener i alle fall to styrkeøkter i uka med fokus på mage, rygg og skadeforebyggende trening. I tillegg går jeg en del langrenn om vinteren og litt sykling om sommeren som alternativ trening.
6. Hvorfor liker du så godt å løpe?
– Det er enkelt, lite utstyrskrevende og veldig målbart.
7. Hvilken spesifikke treningsøkt liker du aller best?
– Jeg liker godt å løpe hurtige, progressive langturer. Samtidig er det veldig gøy med en klassisk terskeløkt ala 6-10x1000m når man er i form.
8. Hvilket klesmerke løper du helst i?
– Nike og Trimtex.
9. Hvilke sko løper du helst i?
– Det varierer mye, men det blir mest Adidas. I terrenget bruker jeg Inov8 eller Icebug.
10. Løper du helst alene, med en venn eller en treningsgruppe?
– Ja takk begge deler! Alle tre variantene hører med til en god løpeuke.
11. Favoritt løpesnack?
– Hjemmelaget energibar med dadler og mysli.
12. Beste sportsdrikk?
– Vann.
13. Hva spiser du aller helst til middag?
– Jeg er veldig glad i fisk og sjømat, favoritten er ovnsbakt ishavsrøye eller sushi.
14. Hva gjør du når du ikke løper for å restituere deg og koble av?
– Jobben tar mye tid. Utover det er jeg glad i friluftsliv, lage mat og å være sosial med venner og familie.
15. Hovedmål dette året?
– Å holde meg skadefri, løpe halvmaraton og gjerne også løpe sub 40 på mila.
