RW utvider staben av skribenter

RW utvider staben av skribenter


Brenner du for løping, liker du å skrive, og har du lyst på en deltidsjobb eller bigeskjeft? Runner’s World er på utkikk etter skribenter og bidragsytere som kan styrke innholdet i magasinet og på nettsida, og bidra med andre redaksjonelle oppgaver.

Runner’s World Norge gir ut ti utgaver årlig og er landets eneste rene løpemagasin. Redaksjonen vår er liten og består av redaktør Sara Skarabot Pedersen og journalist og fotograf Tonje Lien Wold.  I tillegg har vi et solid kobbel av dyktige spaltister som skriver fast om sitt tema eller fagfelt.

Løpende potet

Vi er nå på utkikk etter en eller flere personer som kan bidra med diverse redaksjonelle oppgaver. Men først litt info:

Runner’s World Norge er en del av Springtime Group, som består av:

  • Springtime Media
    • Runner’s World og nettsiden trening.no
  • Springtime Event
    • Arrangerer løp som Sommernattsløpet, Winterrun, Rosa sløyfe-løpet og mange, mange flere.
  • Springtime Travel
    • Arrangerer løpsreiser og treningsreiser.

Vi jobber med andre ord med utrolig masse løpsrelatert og gøyalt, og alle på kontoret fungerer litt som poteter. Derfor er det ekstra gull om du også er litt potet.

Smørbrødliste

Vi ønsker primært at du er løpende og skriveglad, men vi har likevel snekra sammen denne smørbrødlista av drømmeskills som vi ser etter, sånn i tilfelle du kan huke av på noen av dem:

  • Du liker å skrive og skriver godt.
  • Du er den venner og familie kommer til når de trenger rettskrivingshjelp eller korrekturlesing.
  • Redigering, språkvasking og oppbygging av tekster er null stress for deg.
  • Du er oppdatert og nysgjerrig på hva som rører seg i løpemiljøet.
  • Du behersker engelsk og/eller svensk godt, og har ingen problemer med å oversette fra disse språkene til norsk.
  • Du kan kanskje til og med et annet språk – tysk eller nederlandsk, for eksempel?
  • Du har tilfeldigvis også kjennskap til foto og video, både produksjon og redigering.
  • Du har erfaring med redaksjonelt arbeid.
  • Kanskje du til og med har erfaring med abonnementshåndtering?
  • Eller er du kanskje god på grafisk design?
  • Du har kjennskap til WordPress.
  • Du er også ganske så dreven på sosiale medier.

Du trenger ikke 12 av 12 rette for å sende inn en søknad. Vi ønsker først og fremst å sondere terrenget litt. Sitter du på kunnskaper du mener kan være relevant for RW, men som ikke er nevnt i lista over, så ikke nøl med å skryte litt av det.

Stillingsprosent?

Vi er i første omgang på utkikk etter bidragsytere som kan bidra litt eller litt mer enn litt. Her er vi fleksible på hvor mye du kan tenke deg å jobbe. Alt fra 20 % til 50 % kan være aktuelt for oss.

Bor du i Oslo-området og kan jobbe med oss fast én dag i uka for eksempel? Nydelig. Men vi er også blitt ganske digitalt drevne, så vi stiller ingen krav til bostedsadressen din.

Send inn en mini-søknad ved å fylle ut skjema nedenfor – vi tar kontakt med aktuelle kandidater i august.

– Et øyeblikk jeg har drømt om i mange år

– Et øyeblikk jeg har drømt om i mange år


Kristian Blummenfelt tok et historisk OL-gull i triatlon. «Det var en merkelig følelse å komme inn på de siste 100 meterne og vite at jeg hadde seieren», forteller han.

Etter en vel gjenomført svømmeetappe og en teknisk og svingete sykkeletappe hvor nordmennene virkelig var med og preget konkurransen, var det klart for den avgjørende løpsdelen på 10 kilometer.

Blummenfelt, som har blitt en komplett triatlet; en som ikke bare er sterk på svøm, sykkel og løp, men som også er veldig bevisst på alt som skjer i feltet, og er en god taktikker, la seg fram i løpsfeltet før utøverne hoppet av sykkelen og dro på seg joggeskoene.

Verdens beste landslag

Også Casper Stornes og Gustav Iden var langt fremme, og igjen så var det Stornes som kom først gjennom skiftesonen av de norske. Stornes og Blummenfelt ble med i en tetgruppe, mens Iden så ut til å slite etter overgangen.

Både Blummenfelt og Stornes klamret seg fast når briten Alex Yee dro opp tempoet, mens stadig flere andre falt av. Etter halvveis på løp var det fortsatt to nordmenn i tetgruppen, som til sammen telte åtte sterke utøvere.

Stornes var en av de som måtte slippe på den tredje av fire runder, og ut på fjerderunden ble det tydelig at seieren skulle stå mellom Blummenfelt, Yee og Hayden Wilde fra New Zealand.

Det ble de tre, i den rekkefølgen, som tolk medaljene. Iden kom opp bakfra og kom inn på 8.-plass, 56 sekunder bak, mens Stornes til slutt endte på 11.-plass, 75 sekunder bak, etter å ha slitt på sisterunden.

Alex Yee, Hayden Wilde og Kristian Blummenfelt fikk etter hvert et forsprang på resten av feltet.
Foto: Geir Owe Fredheim/Norges idrettsforbund.

Berømmer teamet

Kristian Blummenfelt forteller om en drøm som har gått i oppfyllelse, i en pressemelding fra Norges triatlonforbund:

– Vel, dette er et øyeblikk som jeg har drømt om i så mange år. Også når jeg kommer hit, går gjennom svømme- og sykkeltraseen. Å kunne se mållinjen først og den siste biten av det blå teppe og berøre målbåndet har vært noe jeg har drømt om i så mange år. Og å kunne sette det sammen på dagen er noe jeg er veldig stolt av. Det er en merkelig følelse å komme inn på de siste 100 meterne og vite at jeg hadde seieren.

Mange seere rynket på nesen når vi fikk høre at det var 30 grader i vannet og at starten gikk grytidlig om morgenen, men det norske laget var ekstremt godt forberedt.

– Temperaturen var faktisk ganske behagelig, vi har forberedt oss på varmen i så mange år. Jeg har et veldig bra team rundt meg, sannsynligvis verdensledende når det gjelder varme-akklimatisering. Vi var faktisk litt skuffet da vi kom til Miyazaki (treningsleir før Tokyo), og temperaturen ikke var så varm som vi håpet på. Det er rart å komme fra Norge, et land der det regner og er kaldt og vite at vi har varme som en av våre styrker. Det viser styrken på teamet jeg har rundt meg.

Strøken taktikk

Det gikk rykter om langspurt fra Kristian, og allerede med tre kilometer igjen kom det et rykk. Deretter, med underkant av to kilometer igjen økte han, og satte inn støtet med en drøy kilometer igjen.

– Jeg gjennomførte med ganske lik taktikk som i Yokohama for åtte uker siden og også i Lisboa. Jeg har ikke hurtigheten i beina som trengs hvis jeg hadde kommet til det blå teppet med Alex Yee og Hayden Wilde, så jeg visste at jeg måtte prøve å gå veldig hardt i fem minutter, og forhåpentligvis ville det være nok å bryte dem. Det var en så god følelse da jeg fikk et lite forsprang, og jeg måtte bare sørge for at det var stort nok til å holde hele veien inn.

Statusrapport fra Simen etter 2000 km

Statusrapport fra Simen etter 2000 km


Ultraløper og RW-spaltist Simen Holvik bruker som kjent ferien til å løpe Norge på langs i år. Han ligger godt an til å smadre verdensrekorden, helt etter skjema som tilsier Nordkapp til Lindesnes på 30 dager. Vi har tatt en kjapp prat med vår egen Forest Gump.

Vi er på dag 21 av 30, og Simen nærmer seg Lillehammer. Derfra går ruta på vestsida av Mjøsa over Hadeland mot Hoksund og videre sørover. Se ruta og dagsetappene under. Og her er link til trackingen som viser hvor Simen er akkurat nå.

Vi tok en kjapp prat med Simen rett etter at han hadde passert Ringebu. Humøret og kroppen var bemerkelsesverdig bra med tanke på at han har tilbragt ferien på en litt annerledes måte enn de fleste av oss.

Hvordan har du det?

– Jeg synes det går veldig bra, men merker at jeg har løpt 2000 km på 20 dager. Kjenner det i den ene lårmuskelen etter mye bakker de siste dagene, men skal innom en fysioterapeut i dag. Den ene leggen er også litt hoven, men ingen smerter.

– Alt dette er jo etter planen. Og det er jo dette mennesker er skapt for – å løpe langt.

Tenker du på de forestående etappene, eller tar du én dag av gangen?

– Jeg tar en dag av gangen, ser på det som en treningsøkt. Jeg tenker faktisk veldig kortsiktig, til neste måltid egentlig.

Hva har vært den største overraskelsen så langt?

– Det har dukket opp mye mer folk enn jeg har sett for meg, det har vært et enorm engasjement, fra nord til sør. Litt overraskende, det har vært både folk som ikke løper og de som løper. Det er folk som stopper bilen og går ut for å heie. I Trøndelag møtte jeg 30-40 damer med flagg og heiarop. Skikkelig show!

– Jeg har møtt både Vebjørn Rodal og Jørgen Graabak. Jørgen løp med meg en etappe. To OL-gullvinnere, det er skikkelig stas.

– Ultra har virkelig kommet ut til folket, det er helt sinnsykt.

Hva har vært mest utfordrende?

– Det må nok være varmen, det var fryktelig varmt ved Setermoen, nesten 35 grader, da ble jeg skikkelig kokt.

– Men så er det kontrastene … Et par dager etterpå, over Saltfjellet, måtte jeg ha på stillongs og topplue. Jeg løp midt på natta, mens trailerne suste forbi og spruta vann på meg. Jeg får virkelig oppleve kontrastene norsk sommer har å by på.

Hvordan lukter det i bobilen?

– Haha … I går kom ungene, så nå er det helt kaos. Men vi har rydda litt, så det lukter faktisk ganske bra.


Følg Simen videre:

Simens Facebook-profil

Norge På Langs nettside

Tracking

Webinar om formtopping

Webinar om formtopping


Hva sier vitenskapen, og hvordan gjennomfører du det i praksis? Bli med på webinar 26. august med Runner’s Worlds Askild Vatnbakk Larsen. Webinaret vil ta deg gjennom prinsippene bak formtopping.

Til høsten åpner forhåpentligvis mange av de store mosjonsløpene igjen. Løpere rundt om i hele landet trener målrettet mot det som endelig kan bli en stor løpsfest igjen.

Noen har mål om å gjennomføre, andre vil vinne sin klasse, og mange er ute etter en ny personlig rekord. Felles for alle er at vi er ute etter fremgang.

Konkrete verktøy

For å legge til rette for at du stiller i toppform til ditt store mål for høsten gjelder det å gjøre ting riktig den siste tiden før løpet.

Det er i treningsarbeidet i månedene før løpet kapasiteten bygges, men for å få ut ditt fulle potensiale må du vite hvordan du topper formen din.

Hva er prinsippene bak formtopping, hva sier vitenskapen og hvordan gjennomfører du det i praksis?

I dette webinaret får du svar på alt dette, og sitter igjen med konkrete verktøy som gjør gjør deg i stand til å legge opp treningen den siste tiden før løpet for å stille til start i din livs form.

Om foredragsholderen

Askild Vatnbakk Larsen har skrevet spalten Idrettsvitenskapelig hjørne for Runner’s World i en årrekke, og er drivende dyktig på å formidle komplisert idrettsvitenskap på en forståelig måte.

Askild har en master i biomekanikk og løping fra Norges Idrettshøgskole, og har lang og bred erfaring innen coaching og kursing, blant annet fra konseptet RW Coach.

Praktisk info

Webinaret varer i cirka 45 minutter. Tidspunktet er torsdag 26. august kl 20.00.

Etter du har meldt deg på, vil du – noen dager i forkant av webinaret – motta en e-post med lenke til en digitalt webinarplattform.

Bli kjent med årets TrailHeroes

Bli kjent med årets TrailHeroes


Dynafit har i samarbeid med Runner’s World valgt ut fem løpere som skal representere det fremadstormende terrengmerket i år. Her får du et innblikk i de fem stiheltenes mål, drømmer og favorittprodukter.

Dynafit har spesialisert seg på løping i fjellet og teknisk terreng, og streber etter å lage slitesterke sko, klær og utstyr som gjør det lett, effektiv og moro å løpe.

Det kommer kanskje ikke som noen overraskelse at alle de fem løperne svarer «fjellet!!!» når vi spør hvor de helst liker å løpe. Men her blir du også kjent med deres løpsplaner og hva løping egentlig betyr for dem.

De fem TrailHeroene skal spre løpeglede og stimagi blant annet gjennom sosiale medier den kommende tiden. Her er det bare å la seg inspirere!


Renate Dullum Reitan

Renate jobber som daglig leder på trenignssenteret 3T i Stjørdal, hvor hun bor med mann og tre barn.

Hun begynte å løpe etter hun fikk barn for 15 år siden – målet var Oslo maraton. Det ble mye trening alt for fort, og skadene kom deretter. Den hele maratondistansen ble fort nedjustert til halv, og hun kom meg igjennom på sett og vis.

– Jeg ble uansett inspirert til å fortsette, og løpegleden har bare vokst med årene. Jeg har ingen «dørstokk» i huset, så løper uansett vær og føre. De to siste årene har jeg snust på ultradistansen, og finner dette veldig spennende.

Følg Renate på Instagram: @Renated79

Årets løpemål:

– Rondane 50 miles 14. august og ny pers på henholdsvis 5 og 10 k.

Langsiktig mål/drømmeprosjekt:

– Jeg og en venninne har planer om å løpe Norge på tvers ila 2021. En distanse på 12 mil fra svenskegrensa ved Sylsjøen i Tydal og hjem til Stjørdal der vi bor.

Dette er i utgangspunktet en sjudagers ekspedisjon hvor man går fra turisthytte til turisthytte.

Vi tenker at det tar den tiden det tar, men vi skal raskest mulig igjennom uten overnatting, men med forhåpentligvis god support fra våre ektemenn.

Det beste stedet å løpe er:

– Uten tvil; FJELLET!!!!

Favoritt-produkt fra Dynafit:

– Jeg har lagt min elsk på Dynafit Alpine Pro 2/1 shorts. Den har perfekt passform, den er superlett og særs comfy, samt at innershortsen holder seg på plass.

Det beste med løping for meg, er:

– Jeg kobler av topplokket når jeg løper. Løpingen gir meg en tilfredshet som jeg ikke vil være foruten. Spesielt ved løping i fjellet, hvor du får alle sanseinntrykkene i tillegg. Løping har blitt livets medisin i hverdagen 😊


Martha Teigen Varanes 

Martha er 30 år og bur i Dimmelsvik i Kvinnherad . Til dagleg jobbar ho som Frisklivskoordinator i kommunen og som Naprapat på eigen klinikk ein kveld i veka. Når Martha ikkje er på jobb er det fjellet som lokkar mest, enten med joggesko, eller på ski om vinteren. 

– Eg likar best å springe i terrenget, gjerne lange turar innom fleire toppar der eg kan vere ute i mange timar. Så likar eg å setje meg mål som er føler er litt uoppnålege som eg blir litt nervøs av å tenkje på.  

Følg Martha på Instagram: @varanes

Årets løpemål:

– Hardangerjøkulen ultra, 95 km.  

Langsiktig mål/drømmeprosjekt:

– Har ein drøm om å ein dag springe Europa på langs. Gjekk Norge på langs i 2014 og hadde vore utruleg kult å fortsatt å sprunget frå Danmark og ned til Italia.  

Det beste stedet å løpe er:

– På fjellet! 

Favoritt-produkt fra Dynafit :

Dynafit Vert 2 t-skjorte.  Superlett, fin, tørkar rask å utrulig behagleg på.  

Det beste med løping for meg, er:

– Å springe fort i slak nedoverbakke på sti. Elsker korleis det nesten er meditativt med å halde høgt fokus å kjenne att ein berre er tilstades i augeblikket, samtidig som det er sjukt gøy!  


Magnus Eide

21-åringen fra Kvinnherad bur nå i Åndalsnes. Magnus har drevet med mange idretter, som triathlon, langrenn og fleire ball-idrettar oppigjennom. Nå ligg fokus på fjell-løping, men dei siste fire åra vert prega av mykje skade.

– Eg er ikkje den beste eller raskeste løperen, eller den som oftest kjem først i mål, men eg har ein utrulig stor lidenskap og glede i løpingen. Fokus på å pushe meg sjølv og ikkje samenlikne meg med alle andre, men prøve å gjere meg sjølv til den beste løperen eg kan bli.

Følg Magnus på Instagram: @magnuseide99

Årets løpemål:

– Bli 100 % skadefri, og oppdage nye fjell i Åndalsnes!

Langsiktig mål/drømmeprosjekt:

– Løpe Hardangerfjorden på langs over fjella og isbre, løpe Mont Blanc Ultra, 24-timers løpeprosjekt både på randonee og løping.

Ønsker å viser at det meste er mulig så lenge en har trua på seg sjølv og det en driver med.

Det beste stedet å løpe er:

– Dei siste 50-høydemeterene før en når toppen av fjellet!!

Favoritt-produkt fra Dynafit:

– Vanskelig å velge, generelt den nye DNA-kolleksjonen. Men om eg velge ein så blir det Dynafit DNA Wind Jacket den er så utrulig lett og komfortabel. Føles ut som en ikkje har på seg nåke. Så ser den utrulig rå ut!

Det beste med løping for meg, er:

– Mestringsfølelsen det gjer, og det å oppdage nye fjelltoppar. En får både trening og følelsen av å være på eventyr når en driv med fjelløping!

Nåke som og er viktig for meg er å ta vare på naturen mens en bruker den. Derfor er Dynafit så bra merke for meg, for dei deler dei samme verdiene som meg, det å bevege seg raske og lett i fjellet, samtidig som en tar vare på naturen og produserer utstyr på ein god måte.


Harald Bjerke

Harald er en allsidig løper på 46 år som bor sammen med samboer og tre barn. Han liker å løpe både kort og raskt på asfalt, men elsker også natur og lange ultraløp.

– Dette kan gi noen treningsutfordringer til tider, men samtidig medfører dette at treningen blir variert. Variasjon er jo veldig bra med tanke på å forebygge løpeskader.

Følg Harald på Instagram: @harald.bjerke

Årets løpemål:

– Årets store løpehappening er OBT – Oslo Bergen Trail. Dette er Norges lengste løp som går tvers igjennom hjerte av Norge. Det blir ca 515 km med stiløping og totalt 18.000 høydemetre. Vi starter i Oslo og har målgang i Bergen. Det blir heftige greier!

Langsiktig mål/drømmeprosjekt:

– Jeg ønsker jo å perse på både 10k, halvmaraton og maraton i år, samtidig som jeg også håper å klare 240 km på 24-timersløp. Det er det sistnevnte som rangerer høyest. Jeg var ganske nær målet i fjor under relativt tøffe forhold (killianphantasm24), så jeg tror det skal være mulig å få til.

Det beste stedet å løpe er:

– Dette må helt klart bli i fjellene hjemme på Sunnmøre, hvor jeg har vokst opp. Ellers finnes det stort sett fine stier de fleste steder, man må bare lete litt.

Favoritt-produkt fra Dynafit:

– Jeg er veldig glad i DNA-serien. DNA-serien er en egen «rask» kolleksjon utviklet for bruk i blant annet konkurranser. DNA-produktene, enten det er sko, shorts eller løpesekk, kjennetegnes med å være ekstremt lette og utviklet med tanke på hurtighet. Jeg liker at Dynafit har gjort det enkelt å finne rette produkt.

Ellers har jeg blitt veldig glad i Ultra100-skoene. Dette er godt dempede terrengsko beregnet for ultra distanser. Det som overasket meg med skoene var at de var overaskende behagelige også asfalt. Min erfaring er at terrengsko ofte blir for harde eller stive til å løpe på veg.

Det beste med løping for meg, er:

– Oj, jeg har ikke noe enkelt svar der. Det må være opplevelsen løpingen gir meg. Som kan være å perse på en distanse, løpe i fjellet med nydelig utsikt, eller å få runner’s high når man har løpt 200 km 😊 Det er utrolig mange aspekter ved løping jeg liker!


Mirjam Saarheim

MIrjam bor i Kabelvåg i Lofoten sammen med mann og tre barn. Hun jobber som familieterapeut, og er både fotballmamma, turnmamma og korsanger på fritiden.

Den største lidenskapen er å løpe i fjellene om sommeren, og rando og langrenn om vinteren.

– Jeg liker best løpeturer med mange høydemeter, og elsker tekniske ruter. Å bo i Lofoten gjør det enkelt å dyrke lidenskapen i hverdagen i «bakgården».

Med nærhet til fjell og hav, liker jeg å avslutte treningsturen med et bad i havet, sommer som vinter.

Følg Mirjam på Instagram: @mimmisaa

Årets løpemål:

– Å bli skadefri, og delta på NM 7 topper i Molde, Stranda Fjord Trail Race, Lofoten Highfive, og forhåpentligvis ett til to løp i utlandet ; Ring of Steall i Scotland, Snowdon Skyrace i Wales, eller Limone Extreme i Italia.

Langsiktig mål/drømmeprosjekt:

– Å delta i skyrace i utlandet har vært en målsetting i et par–tre år nå, men skader og covid har kommet i veien. Kanskje får jeg realisert drømmen denne høsten!

Det beste stedet å løpe er:

– Jeg elsker fjellene hjemme i Lofoten, og går aldri lei av de uttalige mulighetene her. Drømmer også om å løpe mer av Ytre Senja, i Romsdalsfjellene og å utforske mer av den vakre fjellheimen rundt om i Norge.

Favoritt-produkt fra Dynafit:

– Mitt favorittprodukt er Dynafit Alpine jacket. Den er vind- og vanntett, og er hyppig brukt på treningsturene, enten på eller som en trygghet med, da den passer perfekt til kystklimaet med mye skiftende vær.

Det beste med løping for meg, er:

– Nærheten til naturen, opplevelse av frihet og flyt, fokus og koordinasjon, mestring og glede. 


Har scannet 65 000 par føtter

Har scannet 65 000 par føtter


Mange nordmenn gjør seg nå klar for en aktiv hjemmesommer. XXL har på kort tid scannet 65 000 par føtter for å hjelpe folk med å finne riktig fottøy til norgesferien.

Pressemelding fra XXL

Tidligere i år rullet XXL ut Fitstation i alle varehus. Fotskanneren sørger for at kundene finner frem til riktig sko i løpet av noen få steg.

– Mange nordmenn har planer om å være hjemme i sommer og bruke mye tid ute i naturen. Noen løper, andre går på tur i skog og mark. Felles er at de kommer til oss for å kjøpe godt fottøy. Samtidig er det slik at utvalget av sko aldri har vært større, og vanskelig å sette seg inn i for folk flest, sier Frederic Mignotte, innkjøpsansvarlig for løp i XXL.

Frederic Mignotte, XXL.

Mange velger feil

Føtter er like forskjellige som folk. Valg av sko handler om to ting: Hvordan foten din ser ut, og hvordan du beveger deg når du går eller løper.

Fitstation hjelper til med å finne ut om løperen har behov for ekstra stabilitet. Sammen med komfort og passform er dette viktig for å få en god opplevelse. Hele prosessen tar 3-5 minutter å gjennomføre.

– De fleste av oss vet ikke hvilken form vi har på foten fordi vi aldri har blitt skannet. Det gjelder både nybegynnere og aktive løpere. Derfor velger mange feil sko, og får en dårlig opplevelse eller pådrar seg unødvendige skader. Det ønsker vi å gjøre noe med, sier Frederic Mignotte.

RW testet Fitstation

Tidligere i år stakk vi i Runner’s World innom XXL på Alnabru for å teste nyheten.

Se videoen her:


Les mer om Fitstation og XXLs satsning på løping her