Sponset innlegg
Løpeskotips fra løpere

Løpeskotips fra løpere


Hos Löplabbet er alle ansatte løpere på ulike nivå, og de utgjør deres viktigste ressurs. Det er nemlig god, individuell kundebehandling som er kjerneverdien – kundebehandling basert på kunnskap og erfaring. 


adidas Adizero Boston 8

Boston 8 er anbefalt av Ronny Ingebrigtsen, 46 år, butikksjef Löplabbet Trondheim sentrum. Løper både på vei og i terreng. Trives med å løpe alt fra 5 km til ultraløp-distanser.

Adizero Boston 8 er en kjenning fra tidligere, hvor siste versjon kom i fjor. Som sine søsken i Adizerofamilien har den en passform som sitter tett rundt midtfoten og låser foten godt fast i skoen. I Boston er det umulig å føle at foten sklir rundt i skoen. Den er også relativt smal i forfoten. Verdt å merke seg er den litt spesielle måten Adidas snører skoene fra fabrikk. De er snørt utenfra og innover. Selv velger jeg å snøre de om, innenfra og ut. Da glir snørene lettere og det blir lettere å regulere strammingen. 

Adizero Boston 8 virker lettere enn det vekta sier og med god respons, akkurat slik jeg liker det. Boston har 10mm dropp og ingen rockerform som i større eller mindre grad har blitt vanlig i mange skomodeller. 

På bakgrunn av mine erfaringer, mener jeg dette er en nydelig sko for de som løper mer markert på forfot, samt de som møter asfalten med hælen først. 

Boston kan være en super mengdetreningssko for den godt trente løperen, og da gjerne i sirkulasjon med noen mykere mengdetreningssko. For de som ikke er så hardcore, er Adizero Boston et fint alternativ for intervaller og raskere/kortere turer.

Se/kjøp skoen her

Asics Glideride

Glideride er anbefalt av Endre Evensen, 46 år. Butikksjef Löplabbet Ullevaal. Tidligere baneløper på øverste nasjonale nivå. Løper ca. 5 mil pr uke.

Asics GlideRide er noe helt nytt fra Asics. En maksimalistisk sko som fungerer! GlideRide demper like godt som noe annet, men føles fastere og mer stabile enn alternativene. Dette er en modell for asfalt, grus og mølle. Skoene passer for korte og lange turer, men er helt ok for raskere løping også.

Hva er bra: Noe av den beste dempingen på markedet. En god løpsfølelse som kommer av avstiving og avrunding i sålen. Fast overdel som alltid fra Asics. Skoene oppleves som mer stabile enn andre sko med tykk, avrundet såle.

Tross en fast overdel, er det litt rom i tåboksen som redder oss med vonde stortåledd (Hallux Valgus). Den avstivede sålen kan også hjelpe for Hallux og andre smerter i forfot.

GlideRide er ikke spesielt lett (281 gram), men det gjør ikke så mye når sålen gir så god respons. Om du ønsker en sko med mest mulig demping og respons, bør du prøve Asics GlideRide.

Se/kjøp skoen her

Les flere anbefalinger fra Löplabbets ansatte her!

Brooks Hyperion Tempo

Hyperion Tempo er anbefalt av Christian Gjeraker, 38 år. Butikksjef Löplabbet Majorstuen. Ivrig mosjonist, løper 5-7 ganger i uken.

Brooks Hyperion Tempo er en av flere modeller fra ulike merker som nå lanseres med et lettere og meget responsivt mellomsålemateriale. Brooks sitt er det nye DNA Flash. 

Hyperion Tempo er en sko som man ut fra vekt skulle tro kun var ment til konkurranser, men dette er en treningssko.

Det er bra tykkelse på mellomsålen, det er lagt et godt stykke slitegummi i yttersålen, som gjør at denne kommer til å tåle en god del kilometer løping. Innsteget er, som mange av modellene fra Brooks, meget godt.  Man får umiddelbart lyst til å løpe med disse skoene på. De er behagelige i dempingen, og på de rolige lange turene leverer de på dempingen. Modellen har Tempo i navnet – og det av en grunn. Den trives også meget godt, og kanskje best, i typisk intervalltempo og på hurtige langturer. Den er responsiv, leken og den lette vekten gjør den til en fryd å løpe med. Den forsvinner formelig på føttene. 

Hyperion Tempo er en sko jeg kommer til å bruke mye fremover, både til langturer og til intervaller. For våren en virkelig spennende ikke-karbonplatebasert lett nyhet. Bør prøves!

Se/kjøp skoen her

New Balance 880 v10

New Balance 880 v10 er anbefalt av Hanne Gulbrandsen, 41 år. Butikksjef Löplabbet Ski. Mosjonist. Løper ca 3 ganger i uken.

Min favoritt løpesko på asfalt er New Balance 880 v10. Dette er en god all-round sko til både trening og hverdag. Det jeg liker best med skoen er den gode passformen. Den har god plass i tåboksen og den sømløse enginereed meshen gjør at skoen omslutter foten på en behagelig måte og vil passe på de fleste føtter. 

New Balance 880 v10 er godt dempet og klar for å ta deg med på lange turer på asfalt. Skoen har litt mønster under sålen så den passer fint til asfalt, grus og brede skogsbilveier. Det er en sko som gir meg masse løpeglede. Den får pluss poeng for utseende, reflekser og gode lisser som ikke løsner under trening. 

New Balance 880 v10 er en behagelig mengdesko som jeg har brukt til intervaller og lengre løpeturer. Den har blitt et fast første valg når jeg har løpt til og fra jobb. Ett godt og trygt valg av mengdesko.

Se/kjøp skoen her

Nike React Infinity Run

Infinity React er anbefalt av Jan Erik Christiansen, 48 år. Butikksjef Löplabbet Stavanger. Mosjonist, tidligere aktiv langdistanseløper, løper 5 ganger i uken.

Hvert eneste år er det mange fristende potensielle favorittbiter i løpeskoenes godtepose. For meg som tidligere aktiv baneløper lar man seg alltid friste av lettere, løpsglade modeller. Ulempen er at kroppen ikke spiller på lag lenger etter 100 tusen løpte kilometer. 

Dermed er det en fordel å inkludere noen mer dempede sko i skoparken. Stort sett vil mer støtdemping bety redusert løpsfølelse. Gleden var stor for en gammel løpeskonerd å kunne konstatere at Nike React Infinity Run, til tross for mye demping, også ga en god løpsfølelse på rolige turer. 

Skoen er ganske lett, dempet, og passelig stødig, samtidig som den har en viss fremdrift i steget, på lik linje med lettere modeller. Jeg har funnet min favorittsko på rolige, lengre turer!

Se/kjøp skoen her

Les flere anbefalinger fra Löplabbets ansatte her!

Terrengskoguide 2020

Terrengskoguide 2020


Sensommerens og høstens mange terrengturer venter. For at opplevelsen på stiene skal bli så bra som mulig gjelder det å velge riktige sko for de underlagene du tenker å løpe på. Vi har testet et bredt utvalg av markedets nye...
vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

Er du allerede abonnent?

Som Abonnent Får du

Full tilgang til https://runnersworld.no/ | Egen digital utgave + arkivsøk |
Tilgang til eksklusive + artikler, reportasjer, tester og intervjuer.

10 utg Print + Digitalt

Kr. 730,-


ABONNER

5 utg Print + Digitalt

Kr. 365,-


ABONNER

Digitalt abonnement

45,- pr/mnd


ABONNER
Test av Saucony Endorphin Pro

Test av Saucony Endorphin Pro


Fartsfølelsen blir aldri den samme igjen.

Sauconys nye toppmodell Endorphin Pro er utviklet i samarbeid med eliteutøvere og laget for at vi “vanlige” løpere også kan føle oss litt mer profesjonelle når vi står på startstreken.

Med sin lave vekt på 213 gram for herrene og 179 gram for kvinnene er Endorphin Pro en utmerket konkurransesko på asfalt og bane, først og fremst rettet mot de lengre distansene som 10 kilometer og lengre, men også for noe kortere distanser.


Fjærlett og responsiv

Endorphin Pro er en nøytral sko med 8 mm drop (35.5 mm – 27.5 mm) som ikke ser ut til å ha noen problemer med å følge sine konkurrenter på markedet for fjærlette konkurransesko.

Dempingen med det klingende navnet PWRRUN PB gir svært god respons, uten at det føles tungt eller flatt når foten møter underlaget.

Lengst fremme i yttersålen har produsenten laget tre soner som føler skoens avtrykk, som både sikrer godt grep i landingen og det som ofte er akilleshælen til denne type sko – lengst mulig varighet og levedyktighet.


Holdbart holdbar

Akkurat hvor mange kilometer du kan løpe i Endorphin Pro før den må kasseres er ikke oppgitt, men den generelle anbefalingen om å begrense bruken av skoen for å opprettholde maksimalt effekt når du først bruker den gjelder her også. Likevel er det lov å håpe på at Endorphin Pro kan være en sko som ikke blir utslitt etter noen fåtalls intervalløkter og konkurranser.

Uavhengig av hvor mange kilometer Endorphin Pro tåler, er det en sko som skaper forventning om fart og nye rekorder. Og uansett hvor langt eller fort du løper, er Endorphin Pro en sko som har gitt meg en helt ny løpsglede.


Som støpt

Det første som slår meg når jeg knyter på meg Endorphin Pro er den tynne overdelen. Som et fjærlett silkepapir sitter ett-lags overdelen i mesh skreddersydd rundt vrista. I godt samspill med FORMFIT-materialet som pakker inn foten i 3D-komfort, skal skoen også sitte som et skudd og gi en personlig passform til forskjellige fottyper.

Etter at lissene – som for øvrig kommer i to freshe farger, hvit og neongul – er strammet, kjenner jeg den stive hælkappen som låser inn hælen. Dermed kommer aldri følelsen av at skoen vingler eller er ustabil i landingen, noe jeg har følt på andre modeller i samme kategori.

Denne trygge og beskyttende følelsen i hvert steg følger meg fra første til siste meter på intervalløkten jeg testet skoen på.


Følelsen

Der andre jungler er utrydningstruet, er jungelen av raske og gode løpesko tettere enn noen gang. Flere og flere modeller ligner mer og mer på hverandre, og dermed har løpsfølelse blitt blant de aller viktigste egenskapene for meg når jeg skal velge sko.

Produsenten kan drukne meg i så mange fancy egenskaper de bare vil, til slutt handler det mest om hvordan det føles å løpe i skoene. Om jeg liker å løpe i dem, om jeg føler meg raskere, om jeg føler skoen gir meg noe.

Følelsen av å løpe i Endorphin Pro er den beste løpsfølelsen jeg har kjent på. På mine ti første metere i Endorphin Pro føltes det ikke som at jeg var på en friidrettsbane, men på en rullebane, på vei til å ta av.


Lite anstrengende å løpe fort

Saucony har utviklet en teknologi kalt SPEEDROLL som ligger pent plassert i mellomsålen på Endorphin Pro. Akkurat som det høres ut, ligger det en slags rull i mellomsålen som driver foten fremover og det føles som at farten øker helt av seg selv.

Sammen med den krummede karbonplaten skyves foten framover og nærmest tvinger farten og frekvensen opp, og det er faktisk ikke bare noe Saucony sier – det føles faktisk mindre anstrengende å løpe i raskt tempo.

Saucony selv mener at Endorphin Pro ikke er laget for å jage personlige rekorder, men for å knuse dem. Markedet for konkurransesko som påstår å gjøre deg raskere vokser i rekordfart, og selv om det å sette nye personlige rekorder krever en viss treningsinnsats fra personen i skoen, er det liten tvil om at Saucony har gode muligheter for å holde det de lover med Endorphin Pro.

Jeg kan hvertfall ikke vente til neste løp med Endorphin Pro på føttene!

Testet av Ole Martin Nilsen Synnes

Klokkeren oversikt

Klokkeren oversikt


En kort oppsummering av sju merker og deres klokker. Samsung, Apple og FitBit holder helsesegmentet ved like; Coros, Suunto og Polar leverer til den helhetlige utøveren; og Garmin overleverer.


Samsung Galaxy Watch Active2

  • Kort sagt: Denne smartklokka og aktivitetsmåleren spesialiserer seg på hverdagsaktiviteten og helse.
  • Oppkobling: Bluetooth 5.0, Wi-Fi, NFC
  • Batteritid: ~3 timer (med GPS), 3 dager (uten GPS)
  • Pris: Fra 3990 kr for 40 mm

Som andre tilsvarende aktivitetsklokker så har denne et bredt spekter av aktiviteter den automatisk kan registrere og et helhetlig syn på helse- og aktivitetsmåling. Info sendes til Samsung Health-appen hvor du kan følge aktivitetsnivå, søvnvaner og lignende parametere. Den har to knapper og en touch-skjerm som fungerer under svette forhold, men batteritiden kommer noe til kort (spesielt på 40 mm) som gjør dette til en klokke for hverdagsaktivitet-pluss fremfor maratonsatsning.


Coros Apex Multisport Watch

  • Kort sagt: Eliteklokke med presis GPS for løping og triatlon til en gunstig pris.
  • Oppkobling: Bluetooth 4.2, ANT+
  • Batteritid: 35 timer
  • Pris: Fra 3099 kr for 42 mm

Ufattelig god batterilevetid og presis GPS for en pris i mellomsjiktet gjør denne klokka like god for nybegynnere som eliteutøvere. De 35 GPS-timene er testet hardt, blant annet av Camille Herron som etter verdensrekorden på 24-timersløp fortsatt hadde 32 prosent igjen på batteriet. De fem skjermvisningene du kan ha under en økt tilfredsstiller deg som elsker egne tall, og Apex inkluderer et nytt estimat på hvor mye drivstoff du har igjen i egen tank.


Apple Watch Series 5

  • Kort sagt: Minimal oppdatering av Series 4 som allerede er en knallgod smartklokke og ganske god løpeklokke.
  • Oppkobling: Bluetooth 5.0, 4G LTE, Wi-Fi
  • Batteritid: Opptil 18 timer
  • Pris: Fra 4690 kr for 40 mm (uten 4G)

Apple Watch Series 4 var en solid oppgradering inn i helsesegmentet og de små forbedringene til Series 5 utgjør ikke store biten for en førstegangskjøper av smart-/aktivitetsklokke, kanskje bortsett fra søvnmodus som skjermen ikke lenger dypper innom ved første anledning. Fordeler med Apple Watch er muligheten til å ha 4G og dermed streame radio, musikk eller podkaster på tur. GPS-en er like presis som andre toppklokker der ute og gjør den til en helhetlig smartklokke. Ulemper er at pulsmåling kun skjer på håndleddet og at batteritiden i løpemodus utendørs er på seks timer.


Polar Vantage V

  • Kort sagt: En klokke som hjelper deg å trene som en eliteutøver ved å analysere innsatsen.
  • Oppkobling: Bluetooth Smart, USB
  • Batteritid: 40 timer
  • Pris: 5299 kr

Polar har laget en klokke som gir deg alt en seriøs multisportklokke skal, men har i tillegg lagt til en kul, ekstra funksjon. Løpskraft og beregningen av denne følger Polars algoritmer samt data om treningen din for å analysere den eksterne belastningen av treningen din. Kort oppsummert så reagerer kraft raskere på intensitetsendring enn pulsen din, og dette verktøyet lar deg analysere den faktiske innsatsen så du kan utvikle deg i de delene av en løype, intervaller eller konkurranse du har mer å hente.


Garmin Fenix 6 Pro

  • Kort sagt: Telefonen kan bli igjen hjemme og fortsatt får du musikk og navigasjon på øret.
  • Oppkobling: Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
  • Batteritid: 18 timer
  • Pris: Fra 6399 kr for 42 mm (uten kart, GPS og musikk)

Mange klokker har mulighet for å koble opp Spotify og laste ned mapper på klokka. Ikke alle klokker lager en rute til deg basert på hvor langt du vil løpe og gir deg navigasjon gate for gate. Muligens slitsomt i nærområdet, men for en kul mulighet på nye steder. Mulighet til å virkelig drive sightseeing og løpe fremfor stirre ned i et kart på telefonen. Utenom dette så er Fenix 6 Pro mye klokke – for mye klokke? For de fleste, ja, for technerden som vil ha hele livet sitt og alle muligheter på håndleddet, så er det akkurat det den er.


Suunto Spartan Sport Wrist HR

  • Kort sagt: Røft og presist verktøy for konkurranseutøveren.
  • Oppkobling: Bluetooth, USB
  • Batteritid: 12 timer
  • Pris: ca. 4000 kr

Spartan-serien leverer store, varige klokker med god batteritid og en imponerende rekke funksjoner. 80 sportsmoduser er allerede lastet inn på klokka i tillegg til muligheten til å lage egne tilpassede moduser. Den optiske pulsmåleren på håndleddet og GPS-måleren som beholder signal selv i vanskelige områder byr på solid aktivitetsmåling ved siden av treningen. Om batteritiden blir for kort, finnes det en Ultra-modell i samme serie.


Fitbit Ionic

  • Kort sagt: Multisportklokke som også inkorporerer prima livsstilsfunksjoner.
  • Oppkobling: Bluetooth 4.0, Wi-Fi, USB, NFC
  • Batteritid: Opptil 10 timer med GPS
  • Pris: 2390 kr

Aktivitetsmåler møter smartklokke – Ionic er den mest avanserte Fitbit-klokka på markedet. Med GPS og pulsmåling på håndleddet kan denne sammenlignes med de enkleste klokkene til Garmin eller Polar, men den store skjermen byr på mer enn enkel måling av aktivitet. Du kan spille av treningsøkter du kan følge fra der du er, og klokka tilbyr musikklagring opptil 300 sanger. Det er derimot lite data som blir samlet og kan gi deg videre innsikt i prestasjonene dine. Dette er klokka for deg som vil være i aktivitet uten å bry deg så mye mer om dataen rundt det.

Sommerens skoguide 2020

Sommerens skoguide 2020


16 nye modeller – fortrinnsvis for grus og asfalt – er løpt inn og vurdert. Finn din nye favoritt. Runner’s World har som internasjonalt magasin levert lesere, og dermed skokjøpere, solide skoguider helt siden 1993. Disse er blant de mest...
vil du lese denne og andre eksklusive artikler pa nett?

Er du allerede abonnent?

Som Abonnent Får du

Full tilgang til https://runnersworld.no/ | Egen digital utgave + arkivsøk |
Tilgang til eksklusive + artikler, reportasjer, tester og intervjuer.

10 utg Print + Digitalt

Kr. 730,-


ABONNER

5 utg Print + Digitalt

Kr. 365,-


ABONNER

Digitalt abonnement

45,- pr/mnd


ABONNER
– Den beste passformen jeg har opplevd

– Den beste passformen jeg har opplevd


Sola har vært riktig så raus den siste tiden, og gitt oss løpere både klokkeskille og sokkeskille. En annen essensiell aksessoar nå om sommeren er løpebriller – vi har testet tre solbriller fra GOODR. Om du ikke får solbrilleskille, vil du i hvert fall skille deg ut!

– De ser jo ut som vanlige, stilige solbriller, sier Thea Foss Bækkevold, som har testet brillemodellen Mick and Keith’s Midnight Ramble fra goodr.

Nett vekt, nett pris

Solbrillene fra goodr skiller seg fra andre, mer konvensjonelle løpebriller ved at de faktisk ser ut som vanlige, stilige solbriller, som Thea så fint sier det. Sortimentet er fargefyllt og kommer i ulike designs og former.

Slagordet til goodr er «No slip, no bounce – all polarized, all fun!«, og dette gjelder alle modellene: Polariserte glass og bunnsolid passform, mye takket være den nette vekten på rundt 22 gram. En annen faktor ved brillene, som også gjør at de skiller seg fra mange andre sportsbriller, er kombinasjonen prisgunstig + kvalitet. Alle goodr-modellene har den samme, hyggelige prisen – mellom 399 og 499 kroner.

– Brillene sitter perfekt på nesa, de er lette og de sklir ikke, selv om jeg løp så raskt jeg bare kunne nedover bratte bakker. De sitter som støpt uten at jeg egentlig merker at jeg har briller på meg. Det eneste som avslører brillebruken er at jeg slipper å myse mot sola lenger, sier Thea.

For Thea har nemlig ikke likt å løpe med briller tidligere. Denne nyheten har imidlertid endret på det.

– Nå kommer jeg til å kjøpe meg flere par fra goodr, jeg ble hekta fra første løpetur.

Til tross for høy fart og teknisk terreng –
brillene sitter fortsatt på nesa til RW-blogger Thea.

Farvel til tango på neseryggen

Ole Martin Nilsen Synnes lot seg først sjarmere av det rosa flamingoetuiet brillene lå i.

– Stilige briller med rene linjer. Den blanke fargen på rammen er enda kulere enn den så ut på bildet, forteller Ole Martin Nilsen Synnes.

Så gjensto det bare å se om innholdet samsvarte med innpakningen.

Briller jeg tidligere har brukt danser ofte tango på nesebeinet mitt, men disse sitter som støpt.

Ole Martin har testet goodr-modellen Strange Things are Afoot at the Circle G. Også han, i likhet med Thea, trekker fram passformen:

– Det er den beste passformen jeg har opplevd. Briller jeg tidligere har brukt danser ofte tango på nesebeinet mitt, men disse sitter som støpt, uansett fart og terreng. Den polariserende effekten på glassene funker ypperlig. Og viktigst av alt, jeg føler meg både raskere og kulere.

En raskere og kulere versjon av RW-blogger Ole Martin.

Synlige konturer i terrenget

– Brillene er bare superkule! Moderne fasong og fin farge. De ser ikke ut som vanlige løpebriller, sier Bjørg Astrid Johannesen.

Goodr-modellen hun har testet bærer navnet Nine Dollar Pour Over.

Det første som slo henne var hvor lette brillene er.

– De veier ingen ting og jeg var derfor spent på om de ville sitte godt under løpetur. Brillene er testet på mange løpeturer i varmen vi har hatt den siste tiden. De sitter som støpt. Til tross for lav vekt, brillene rikker seg ikke på nesen under løpetur. Passformen er god og brillestengene føles behagelig bak ørene.

De er også supre å bruke i terreng fordi konturer på stiene kommer så godt frem. Du har ikke behov for å løfte brillene opp på hodet når du løper inn i skogen.

Bjørg Astrid nevner også at til tross for svette økter, er det ingen dogg å spore på glassene. Du har god sikt, selv i terrenget.

– Fargen i glassene er ikke av de mørkeste, noe som i skarp sol kan føles som litt lite solskjerming. Til gjengjeld gjengir glassene fargene i omgivelsene mer naturlig. De er også supre å bruke i terreng fordi konturer på stiene kommer så godt frem. Du har ikke behov for å løfte brillene opp på hodet når du løper inn i skogen. Goodr har andre modeller med mørkere glass dersom du ønsker det.

RW-blogger Bjørg Astrid trekker fram pessform, lav vekt og god oversikt selv i terrenget som tre av de fremste egenskapene til goodr-brillene.

Diskret solbrilleskille

Bjørg Astrid trekker også fram at det fine med en løpebrille som ikke dekker halve ansiktet, er at solbrilleskille ikke blir like markert som ved mer tradisjonelle sportsbriller.

– Brillene skal få bli med på både løpeturer, seilturer og ellers i livet utendørs i sommer. Om ikke brillene får meg til å løpe raskere, så gjør de i alle fall at jeg føler meg litt kulere på tur!

Sjekk utvalget fra GOODR her!