Norefjell i august gir fantastiske muligheter til aktiviteter ute. På løpeweekend skal vi bo på flotte Norefjell Ski & Spa, trener ute, ha foredrag inne, og hygge oss med deilig mat og en flott spaavdeling.
Tidspunktet er fredag 19. – søndag 21. august. Vi starter på fredag ettermiddag, og avslutter søndag formiddag til lunsj. Du vil av dyktige instruktører lære mer om løpeteknikk, intervalltrening, ernæring og styrketrening i løpet av helgen. Løpeweekend er for alle, om du er nybegynner eller har løpt mye fra før. Vi tar en lett løpetur før frokost lørdag og søndag for å få i gang kroppen, og mellom treninger og foredrag kan du besøke hotellets spa-avdeling.
Alle får sko
Som deltaker på løpeweekend vil du få et par Mizuno Wave Catalyst til en verdi av 1.600 kroner. Løpeweekend har Mizuno som samarbeidspartner, og de vil vise frem noe av sin store løpekolleksjon. Wave Catalyst er en ny modell i Performance kategorien fra Mizuno. Disse skoene passer løpere som trenger moderat støtte i trening og konkurranse. Meget god passform og løpsfølelse. Catalyst fikk «Beste Debut» prisen i vårens store skotest i Runner’s World.
Inspirerende instruktører
Med oss som trenere på løpecampen har vi Kristine Helle og Juni Osnes Lund. Begge er dyktige løpere, og flinke til å lære bort. Juni er motbakke- og langdistanseløper for IK Tjalve.
– Jeg har vel funnet ut at det jeg liker best er motbakkeløp, terrengløp og gateløp på 10km og 21km. Jeg skal bidra med tips til hvordan man kan kombinere trening med en travel hverdag, siden jeg selv studerer medisin på fulltid samtidig som jeg satser langdistanseløping. Ellers har jeg flere alternativer til gode løpeøkter for ulike nivåer, og tips til hva man burde tenke på når man er i en nybegynnerfase når det gjelder løping, sier Juni.
Kristine har vært skribent for Runner’s World siden det startet opp i Norge. Hun løper langdistanse for IK Tjalve.
– Jeg har alltid vært aktiv og drevet med mange ulike idretter. Ble hekta på løping da jeg var 16 år gammel, fordi det er så enkelt. Man trenger ikke noe spesielt utstyr, og man kan gjøre det når som helst, hvor som helst. Jeg håper jeg kan hjelpe til med å motivere løpere på alle nivåer til å nå sine målsetninger. Kanskje kan jeg hjelpe til med forberedelser til et spesifikt løp, eller komme med forslag til hvilket tempo man bør holde på øktene sine? I likhet med Juni er også jeg fulltidsstudent, og vet derfor veldig godt hvilke utfordringer trening i tidsklemma kan by på, sier Kristine.
Se programmet for Løpeweekend her.
