Løpekvelden 25. april er fulltegnet. Du kan melde din interesse nederst i artikkelen for å motta informasjon om nye seminarer som kommer i fremtiden.
Magnat Performance Center og Runner’s World Norge inviterer nok en gang til en kveld eksklusivt for alle jenter som vil lære mer om løpetrening. Fra våre fagsterke personer lærer du om prestasjonsrettet løpetrening, forebygging av skader, og forbedring av din løpetrening.
Tidspunkt: Mandag 25. april, klokken 18.15 – 21.00 (Møt opp i god tid)
Sted: Magnat Performance Center, Skøyen (Se kart på www.magnatcenter.no)
Utstyr: Alle som deltar skal ha treningstøy til den siste praktiske delen, som foregår både ute og inne. Løpesko til asfalt/grus. Veldig fint om flest mulig skifter før de kommer, da det er begrenset med garderobeplass til så mange på Magnat.
NB: Kvelden koster 100 kroner per person som betales ved oppmøte (kortautomat).
Program
18:15: Oppmøte og betaling
18:30: Velkommen!
18:35: Foredrag: Løpsfysiologi: Slik bør du vektlegge treningen mot ulike distanser. v/ Idrettsfysiolog Melina Meyer Magulas
19:10: Pause
19:20: Foredrag: Idrettsskader. v/ Manuellterapeut Hanne Mette Sande
19:55: Pause
20:05: Praktisk: Løpsteknikk/driller med profesjonell løper og Performance Coach Kristine Eikrem Engeset. Løpsspesifikke stabiliseringsøvelser med Performance Coach Lise Solie
Slutt ca. 21.00.
