Fartsholdere og flat løype, men fortsatt et løp for alle. Det folkekjære løpet med lang fartstid har gått gjennom en reinkarnasjon, og kommer ut på andre siden med litt spissere albuer, samtidig som slagordet fortsatt er Norges hyggeligste løp.
KKmila ble arrangert første gang i 2011, og har siden da samlet hoder av primært kvinner på Bislett stadion for fellesskap, god stemning, underholdning og et lavterskel mosjonsløp.
Etter et pauseår har løpet gjenoppstått med nye arrangører bak spakene – fortsatt med de samme verdiene, men nå også litt mer tilpasset løperen. Og her har Runner’s World fått æren av å bidra.
KKmilas gamle trasé hadde start og mål på Bislett stadion. Nå er løypa flyttet ned til fjorden. Foto: KKmila
Ny trasé: flat og kontrollmålt
Starten på 10-kilometeren går fra Sollerudstranda ute ved Lysaker, mens 5-kilometersløperne starter i Trettenparken.
Dette er en løype som virkelig viser frem Oslo fra sin beste side – på en solrik junidag, med sjø, byliv og energi hele veien til mål. Løypa er flat, lettløpt og rask, samtidig som den er variert og opplevelsesrik. Målgangen venter på flotte Operastranda, med utsikt over fjorden og Operaen som kulisse.
Løypa er kontrollmålt, slik at du kan stole på at persen er hundre prosent valid.
– Runner’s World har fått bidra i utformingen av løypa, og landet på en trasé som viser fram Oslo på en variert og vakker måte, samtidig som den tilrettelegger for rask løping. Noe for alle, her altså, enten du tar løpet som en tur eller jakter pers, sier Sara Skarabot i Runner’s World.
Samtidig er det ikke slik at KKmila har blitt et eliteløp hvor det bare er fokus på raske tider. Løpets trivelige sjel består, og alle skal med, uansett nivå. Det er også etablert en såkalt heiaklasse hvor resultatlisten blir publisert alfabetisk fremfor rangering på tid.
Runner’s World-redaktør Sara Skarabot under KKmila 2021. Foto: KKmila
Fartsholdere
Runner’s World stiller med fartsholdere under KKmila, både på 5- og 10-kilometeren. Disse er godt synlige med flagg på ryggen.
Vi stiller med fartsholdere på følgende tempo: 4:00, 4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30 min/km.
– Alle fartsholderne kommer til å holde en “jevn pace-strategi”, siden løypa er forutsigbar og flat, så her er det bare å finne riktig rygg og henge seg på, sier Sara Skarabot.
Katarina Flatland og Desirée Andersen er to av profilene og prosjektlederne bak årets KKmila. Foto: Sigurd Jakola
Shake Out Run 3. juni
Runner’s World, i samarbeid med KKmila og Löplabbet, ber inn til en førløpsaktivitet på selveste Global Running Day 3. juni. Dette er tre dager før løpet, så her passer det fint å kjøre en sosial shake out run hvor vi titter på deler av løypa.
Runner’s World bidrar med teknikktips og råd til disponeringen av selve løpet, og vi starter på Löplabbet i Pilestredet klokka 18. Mer info og lenke til arrangement kommer.
I mellomtiden: Meld deg på KKmila her!
