En viktig flik av løpehistorien

En viktig flik av løpehistorien


Bokanmeldelse: Brødrene Kvalheim – to løperliv av Thor Gotaas.

Denne høsten har det kommet et godt tilskudd til norsk løpelitteratur, nemlig boka Brødrene Kvalheim – to løperliv, skrevet av folkloristen, foleminnegranskeren, forfatteren Thor Gotaas utgitt på Gyldendal forlag. Og ja, det kan omtales som løpelitteratur, men boka er også så mye mer enn det.

Løpende brødre har vi i dag også, og når man litt uti boka får bedre og bedre forståelse hvor hvor forskjellig dagens toppidrettsutøverliv er fra datidas, vokser bare respekten for Knut og Arnes prestasjoner. Til tross for at ingen av dem har medalje fra internasjonale mesterskap, var de to av verdens beste løpere, flere sesonger på rad. Alle husker et OL-gull, men har lettere for å glemme de som presterer jevnt, men likevel aldri henter hjem medaljen. Kvalheim-brødrene var glade, men seriøse amatører, for det var det man skulle være. Man skulle ikke tjene penger på idretten. Med andre ord var studier og jobb ved siden av satsningen en selvfølge. Dette er bare én av forskjellene fra dagens eliteløpere. Mangelen på funksjonelt utstyr, joggesko slik vi kjenner dem, fysiologiske tester og innendørshaller sier seg kanskje selv, men greit å få en påminner og en ytterligere innsikt, lell.

Foto: Gyldendal

Gotaas har hode for detaljer og er flink til å gi leseren kontekst. For å bli kjent med Arne og Knut Kvalheim, trenger vi også å vite hvor de kommer fra, og boka starter derfor med en introduksjon av foreldrene og hvordan og hvor de vokste opp. Deretter følger vi gutta fra Grorud gjennom oppvekst og en oppblomstrende interesse for idretten, og videre til studier og enda mer løping i Oregon.

Forfatteren har også et blikk for folk og deres historier. Små minner kan være avgjørende for en god historie. Gotaas evner å tolke folk ut ifra tidvis sparsommelig kildemateriale, evner å si mye med få ord og krydrer hele tiden teksten med velvalgte, berikende anekdoter.

Og apropos kontekst: Samtidas trenerne og medløpere får mye plass, og utgjør en fin knaggrekke for oss (yngre) lesere som har hørt de fleste navnene, men ikke helt klarer å plassere dem – navn vi kjenner igjen fra memorial-stevner og minneløp. Takket være denne boka får vi bragder og personligheter å feste til navn som for eksempel Audun Boysen og Ivar Formo, men også internasjonale navn som i større eller mindre grad har vært med å prege idretten, som Arthur Lydiard, Bill Bowerman og Steve Prefontaine. For ikke å snakke om Arne og Knut selv. For eldre lesere antar jeg at dette er et fantastisk gjensyn med en av friidrettens glansepoker. For lesere født etter 1980 – som først og fremst tenker på Knut Kvalheim som trener i Tjalve og glemmer at han har vært utøver selv – er dette nesten obligatorisk løpelektyre.

Boka tar, som tittelen indikerer, for seg to hele løperliv fram til i dag, men vier naturlig nok flest sider til guttas storhetstid på 60- og 70-tallet. Arne og Knut husker godt, og det gjør Gotaas også. For ti år siden skrev han boka Løping. En verdenshistorie. Sammenlignet med den tar boka om Kvalheim-brødrene kun for seg en ørliten flik av historien, men samtidig en svært avgjørende flik for løpinga slik vi kjenner den i dag. Takket være den overordna gode innsikten til forfatteren ispedd detaljerte minner og historier fra brødrene selv, blir dette ei rik bok om et par viktige tiår i Norge, dels USA og ikke minst i (fri)idretten.

Fra havplast til treningstøy

Fra havplast til treningstøy


Det danske merket Rockay lanserer en ny kolleksjon som kombinerer prestasjon og bærekraft.

Miljøbevisste Rockay ble startet i 2018, men har på tross av sin unge alder allerede rukket å vinne priser for løpesokkene Accelerate. Etter gode omtaler i både løpemagasiner og blant utøverne selv, er etter hvert Rockay blitt et synonym til prestasjon, bærekraft og holdbarhet.

Den nye kolleksjonen innebærer alt fra topp til tå – fra sokker til caps, og alt midt i mellom.

Deres fokus og formål er å skape treningstøy av høy kvalitet uten at det skal gå ut over miljøet. Rockay streber etter å være et motstykke til fast fashion og sportsprodukter av lav kvalitet som må kastes etter én sesong.

Kolleksjonen inkluderer også ting som drikkeflaske, bærenett for treningstøy og vaskepose.

Innovativ utforming

Den nye kolleksjonen finpusser prestasjons-aspektet takket være innovative løsninger.

  • En såkalt Performance body-mapping-teknikk som innebærer strategisk plasserte meshpaneler og stretchy områder på plagget.
  • Innovativt design med smarte lommeløsninger slik at du enkelt kan få med deg telefon, nøkler, kort og gels.
  • Bærekraftige løsninger som anti-odør-teknologi som gjør at du ikke trenger å vaske plagget like ofte; resirkulerte materialer, nedbrytbart materiale og naturlig blekk.


Mange tonn havplast

I tillegg til at Rockay allerede benytter seg av resiruelert havplast (som for eksempel Econyl 100 % regenerert nylon), fjernes det også mellom 10 og 77 plastflasker fra havet for hvert kjøpte Rockay-produkt. Dette er på grunn av en tilleggsdonasjon til the ReSea Project som Rockay samarbeider med.

Allerede er 2,5 tonn havplast allerede fjernet, og ytterligere fem tonn er på vei opp av havet, takket være Rockay.

Klær av kaffegrut

Andre materialer som er brukt i den nye kolleksjonen inkluderer:

  • SEAQUAL – resirkulert polyester laget av resirkulert havplast.
  • S.Café – råmateriale laget av kaffegrut.
  • Resirkulert polyester og elastan.

Ved å benytte seg av miljøvennlige og resirkulerte materialer i produksjonen av plaggene, reduseres karbonutslippene med hele 60 % sammenlignet med produksjon av ikke-resirkulert polyester.


Et oppgjør med grønnvasking

I forbindelse med lanseringen av den nye kolleksjonen, benytter grunnleggeren bak merkevaren anledningen til å belyse problemet med grønnvasking.

– Vi ser frem til å takle de nye utfordringene ved å lage topp treningstøy og samtidig ta i bruk så mange miljøvennlige metoder som mulig. Særlig fordi vi er alle vitne til en stor debatt om «grønnvasking» blant produsenter og merkevarer, og det er vårt ansvar å gjøre ting på riktig måte, sier grunnleggeren av Rockay, Daniel Chabert.

De første produktene fra den nye kolleksjonen finner du på rockay.com. En ny kolleksjon er allerede i emning og lanseres i 2021.

Julegaveguide for løperen – del 2

Julegaveguide for løperen – del 2


Hva gir du til løperen som har alt? Her er et utvalg must-haves som gjør løpsopplevelsen mange hakk bedre gjennom vinteren.

Les del 1 av julegaveguiden her

Løping skal aller helst være så enkelt og komfortabelt som mulig – akkurat som bevegelsesformen i seg selv er. Men vinterens mørke, kulde og sleipe underlag gjør at visse produkter vil heve kvaliteten og opplevelsen av de mange løpeturene. Varme baselayers, piggsko, hodetelefoner og hodelykt er alle eksempler på produkter enhver løper vil sette pris på å finne under juletreet.

Her er andre del av årets julegaveguide for løperen:


Aclima WoolNet Crew Neck Shirt


WoolNet Crew Neck Shirt er ullnettingtrøye med rund hals og lange ermer. Ekstra beskyttelse på albuer for økt slitestyrke samt ribbestrikket stoff over skuldre for god beskyttelse mot bæreremmene på sekken. Aclima WoolNet® er den originale ullnettingen som er laget for aktiviteter med høy intensitet, der fukttransport, vekt og pusteegenskaper er aller viktigst.

Pris: 899 kr



Stryd Wind V3 – komplett startkit


Stryd er en fantastisk gadget for løpere. Den måler energi (watt) du bruker gjennom løpingen og gir deg den i sanntid på treningsklokker som Coros, Garmin, Polar og Suunto samt smarttelefonen din. Stryd tar vind, bakker og andre forhold med i betraktning og hjelper deg å holde riktig tempo i forhold til energien du ønsker å bruke til ethvert tidspunkt.

Pris: 2950 kr



Salomon Sense Ride 3


Salomon Sense Ride 3 er en lett og godt dempet terrengløpesko som puster godt. Skoen har presis og god passform, og kombinerer det beste fra asfalt og terrengløping for å gi deg et dempet, men dynamisk steg på variert underlag. SensiFIT-teknologien holder foten din stabilt på plass i skoen. Sense Ride 3 er den optimale terrengløpeskoen for variert terreng.

Pris: 1450 kr



Supra NERO-TX


Markedets minste og beste hodetelefon: Supra NERO – TX er en testvinner med enestående batterilevetid og fantastisk komfort takket
være det kompakte formatet.


  • 80 timers total batterilevetid
  • Testvinnende lyd
  • Markedets minste True Wireless
  • Multifunksjonelle knapper

Til tross for det ekstremt kompakte formatet er lyden i NERO – TX fortsatt kraftig og dynamisk. Karakteren er helt i samsvar med Sound by Sveriges testvinnende lyddesign. Takket være høyytelsesbatteriene er det rikelig med kraft til å drive de selvutviklede høyttalerelementene i over 5 timer på en lading. Hvis du liker å lytte til høyt volum, er det ganske enkelt ressurser tilgjengelig.

Pris: 899 kr



Jabra Elite Active 75 t


Øreplugger med passform i fokus! Med Elite Active 75 t fra Jabra kan du også trosse vær og vind og svette så mye du vil takket være den fullstendig vanntette IP57-sertifiseringen. Batteritiden for musikk og taletid er på opptil 7,5 timer i øreproppene og 28 timer i ladeesken. Passive Noise Cancellation sørger for støyreduksjon på utgående samtaler gjennom anropsteknologi med fire mikrofoner. I tillegg kommer Elite Active 75 t med vindstøydemping.

Pris: 2499 kr


Julegaveguide for løperen – del 1

Julegaveguide for løperen – del 1


Hva gir du til løperen som har alt? Her er et utvalg must-haves som gjør løpsopplevelsen mange hakk bedre gjennom vinteren.

Løping skal aller helst være så enkelt og komfortabelt som mulig – akkurat som bevegelsesformen i seg selv er. Men vinterens mørke, kulde og sleipe underlag gjør at visse produkter vil heve kvaliteten og opplevelsen av de mange løpeturene. Varme baselayers, piggsko, hodetelefoner og hodelykt er alle eksempler på produkter enhver løper vil sette pris på å finne under juletreet.

Her er første del av årets julegaveguide for løperen:


Jaybird Vista


De helt trådløse in-ear hodetelefonene Jaybird Vista hjelper deg å holde fokus på trening eller på joggetur. Med disse vanntette, premium hodetelefonene får du opptil hele 32 timer med spilletid!

Pris: 1590 kr



Supra NiTRO-X2


Supra NiTRO-X2 trådløse in-ear hodetelefoner består av forsterket titanaluminid og karbonfiber og er utviklet for deg som vil trene variert. Comfort Action Wings øreproppene er behagelige, sitter godt i øret og gir deg imponerende lyd i HD-kvalitet. SUPRA® oppfyller de militære kvalitetskravene fra det svenske og amerikanske flyvåpenet.

Pris: 1290 kr



Brynje Wool Thermo Light dame


Ullundertøysett i finmasket netting. Med utgangspunkt i Brynjes originale ullnetting har de designet en egen serie med feminint snitt. Brynje har brukt den aller fineste merinoull forsterket med polyamid, som kombinerer nettingen og ullens egenskaper. Denne kombinasjonen gir plagget en unik evne til å holde deg tørr under aktivitet, og varm når du er i ro. Ullundertøyet er laget i myk og kløfri merinoull.

Pris per del: 749



Brynje Thermo Light herre


Brynjes varmeste undertøyssett i finmasket og kløfri merinoullnetting. Brynje har brukt den aller fineste merinoull forsterket med polyamid, som kombinerer nettingen og ullens egenskaper. Ullundertøyet har få kontaktpunkter mot huden, og ved lav aktivitet sikres optimal isolasjon og kuldebroer motvirkes. Ved høy aktivitet fordamper overskuddsvarmen gjennom nettingen og stoffet tørkes raskt.

Pris per del: 749 kr



Suprabeam V3AIR R


Den oppladbare hodelykta fra Suprabeam er en lett og balansert kraftpakke med 450 lumen! Suprabeam V3AIR R er en solid lykt med jevn vektfordeling. Den balanserte vekten skyldes at batteriet er plassert bak på hodet, hvilket utjevner vekten av lyskilden foran. Dette er en enkel, men svært viktig faktor for en komfortabel løpsopplevelse med hodelykt på. I tillegg har Suprabeam laget hodebåndet slik at det er splittet bak for en enda bedre passform og jevnere fordeling av vekten.

Lys: standard: 120 lumen / maks: 450 lumen.
Batteritid: 5 timer / 1,75 timer.
Vekt: 148 gram

Veiledende pris: ca. 900 kr.



Icebug NewRun M BUGrip GTX


NewRun er den første dedikerte asfaltskoen fra Icebug. 17 stålpigger holder deg trygg i byens glatte gater gjennom vinteren. Høy komfort, vanntett GORE-TEX®-overdel og Boa® Fit System. Lave temperaturer passer dårlig med en smal lest, derfor har skoen en romslig tåboks og en rett tålinje som lar foten bøye seg og bre seg ut naturlig. Fås kjøpt hos Sport1 og på icebug.no

Veiledende pris: 2199 kr


Fem supertilbud til løperen

Fem supertilbud til løperen


Vi har samlet et knippe Black Week-tilbud tilpasset løpere – ta en titt på superdealene her.

Enten du trenger noe for å gjøre løpehverdagen din hakket bedre, eller du ønsker å være tidlig ute med julegavene til løpekompisene dine – ta en titt på disse tilbudene. Fra løpere til løpere.


Jaybird Vista

Jaybird Vista er designet for idrettsutøvere, med det formål at ingen ting skal legge bånd deg, eller hindre deg fra å trene slik du vil. De helt trådløse in-ear hodetelefonene hjelper deg med å holde fokus på løpeturen din – akkompagnert av din favorittspilleliste eller -podkast. Med disse premium hodetelefonene får du opptil hele 32 timer med spilletid.

  • Helt trådløse in-ear hodetelefoner
  • 16 timers batteritid med ladeetui
  • Vann- og svettebestandig (IPX7)

Black Week-pris: 990 kr



Oofos sandaler og flip flops

Du får nå 50 % avslag på alle Flips-Flops, samt 40 % rabatt på utvalgte sandaler fra Oofos.

Tradisjonelle løp- og treningssko, som mange vanligvis bruker ved restitusjon, er designet for å gi respons til å føre deg fremover. Revolusjonerende nok vil OOfoamen i sandalene fra Oofos gjøre det helt motsatte – og absorbere 37 % mer støt i hvert eneste steg.  Ypperlig til å restituere føttene etter lange løp og harde økter.



Skullcandy Push Ultra

ZERO BOUNDARIES. MAX PERFORMANCE. Trådløse in-ear-hodetelefoner som tåler eventyr! Skullcandy Push Ultra er et par True Wireless-hodetelefoner med ørekroker som kan formes til å passe i ørene dine. Sammen med ladeetuiet har hodetelefonene batteritid på nærmere 40 timer. IP67-klassifiseringen gjør at du kan bruke hodetelefonene selv når det regner. Push Ultra er velegnet for løping, trening og andre eventyr.

Black Week-pris: 1499 kr



VISION Five Winter – teknisk merinosokk i limited edition

Stil møter prestasjon i de kreative sokkene fra Juokseville. Du kan formelig lukte peisbålet og føle kakao-koppen i hånda – og sokkene er selvfølgelig inspirert av eventyr i en fjellandsby.

VISION Winter-sokkene kombinerer naturlig merinoull med høyteknologiske fibre som holder føttene dine varme, tørre og fri for gnagsår. enten du bruker dem på en kald fjelltur, løpetur, sykkeltur – eller i sofaen foran peisen etter en lang dag ute.

Black Week-pris: 208 kr



Runner’s World-abonnement + Mizuno sko

Få ti utgaver av RW rett i postkassa, og få med et par Mizuno-sko i tillegg, så er både løpinga og motivasjonen sikret for 2021. Velg mellom Mizuno Skyrise (herre) og Mizuno Wave Rider (dame), til en verdi av 1700 kr. Black Week-pris for hele pakken: 1199 kr.


Søker engasjert RWC-ambassadør

Søker engasjert RWC-ambassadør


Den virtuelle løpsserien Runner’s World Challenge durer videre i 2021. Nå søker vi etter en løper med hjerte for virtuelle løp får et medlemskap i Club RWC gratis.

Over 15 000 løpere har siden 1. april deltatt i virtuell løpsmoro i regi av Runner’s World Challenge. Neste års terminliste er allerede satt, og klubb-konseptet Club RWC er også lansert.

Nå søker vi en løper som digger virtuelle løp og som ønsker å ta del i fellesskapet Club RWC kostnadsfritt – mot at vedkommende sprer det glade budskap i sine egne sosiale kanaler.

Som RWC-ambassadør får du følgende:

  • 12 virtuelle løp/utfordringer i løpet av 2021 (Verdi: 2 100 kr)
  • Medlemskap i en lukket Facebook-gruppe kun for CLUB-medlemmer, hvor du får servert relevant fagstoff ukentlig.
  • Ukentlig nyhetsbrev med ukas økt.
  • Webinarer som tar for seg aktuelle tema.
  • Gjennomfører du minimum 6 challenges får du gratis RWC Pokalen til en verdi av 299,- (frakt tilkommer).
  • Den offisielle club RWC-trøya i teknisk materiale (verdi 399,-)
  • Ikke minst On Cloudflow Special edition løpesko (verdi 1 800,-)
  • Inkludert abonnement av printmagasinet Runner’s World med full digital tilgang til plusssaker på runnersworld.no (verdi 730,-)

TOTAL VERDI: 5 426 kr

Til gjengeld ønsker vi engasjement og deltakelse fra deg, selvfølgelig i de virtuelle løpene våre og i den lukkede facebook-gruppa for Club RWC-medlemmer, men også i dine egne kanaler som sosiale medier og nærmiljøet ditt.



Høres dette ut som noe for deg? Søk her:


Les også: Club RWC 2021 – et skreddersydd pakketilbud for løperen