På kalde dager bør du gjøre oppvarmingen innendørs for å unngå skader.

Hvordan holde motivasjonen oppe når løpingen begynner å bli utfordrende?

Med riktig innstilling kan også du fullføre et maraton. Jack Waitz gir deg sine gode råd.

Glykogenlagring kan hjelpe deg til å unngå den fryktede veggen på langturene dine. Men det må gjøres riktig.

Løp veldig hardt eller veldig rolig. Da får du mest utbytte av treningen din.

Her er åtte metoder for å øke lengden på langturene dine.

New York City Marathon forbyr blant annet løpesekker, flasker og kostymer som en del av store sikkerhetstiltak i søndagens maraton.

For all del, løp, men hvor og med hvem?

Trening på fastende mage kan effektivisere forbrenningen din.

Psykologisk stress kan påvirke immunsystemet negativt når du er inne i din viktigste treningsperiode.