Små forandringer kan gjøre deg raskere!

Sett pris på de små tingene i treningshverdagen.

Høy spenning i muskulaturen er smertefullt, og kan føre til alvorlige skader. Bli med på wokshop og lær å bruke blackroll for å forebygge dette.

...Uten at det går utover løpingen!

Slik unngår du å gå ut for raskt!

...Og hvordan du fikser dem!

...Neida, ikke så lenge du følger disse rådene!

…og finn ut hvilke tider du må trene på for å nå målet!

Begynn arbeidet nå, vi har rådene!

6 enkle tips for deg som vil trene når du er på reisefot.