Vi fortsetter å avkrefte mytene om styrketrening for løpere.

Ny, norsk forskning på nettopp dette er på vei.

Ja, det er helt sant!

Det ble lærerikt, tøft og inspirerende for deltagerne på Runner's World og Fitness Xpress' løpekveld onsdag.

Kan man droppe styrketrening fordi løping er utholdenhetsidrett?

Her får du tre korte og effektive økter som er perfekte i en hektisk hverdag.

Her er fem trivielle, men nyttige nyheter som du kan ta med deg inn i 2018.

Hipp hurra -isbadet kan byttes ut med god samvittighet!

Nå på vinteren kan motivasjonen få mange utfordringer når man skal trene i mørket under varierende vintervær. Her er januarprogrammet for milløpet.

Ikke la mørket, kulda og glatt underlag stoppe deg!