Å rømme fra Vestlandets vind og regn til sol, strand, ferdig middag og supert treningsopplegg har blitt en tradisjon. Først og fremst en “husmorferie”-tradisjon. Om det er mor på tur eller mann og barn hjemme som koser seg mest, er noe usikkert.

Jeg reiste i år, som i fjor og året før det med Springtime Travel som er et selskap som driver med både løp-  og treningsreiser. Treningscampen er i Monte Gordo som ligger helt sør i Portugal, kun en kort løpetur på ca 3 km fra Spanskegrensen. 

I år, som tidlgere år valgte jeg å reise på løpeuka. Denne uka er det mest fokus på løping, der Team Stockholm Marathon har regien sammen med Kondis. På årets løpeferie deltok også Josefine Brekke og Ingrid Elisassen Eriksen, to av jentene fra en av Norges største løpepodcaster Løperådet, som trenere.

Det er også mange andre aktiviteter og velge mellom som yoga, strikk-trening, styrke, dans, sirkeltrening og padel for og nevne noen. Om du ønsker kan du slappe av på stranda eller bassengkanten – her gjør man akkurat som man vil og deltar på det som passer for deg. 

At treningsreisene til Springtime passer for alle bekreftes av bredden blant deltagerne, både i alder og av tidligere løpeerfaring. Her blir øktene lagt opp slik at alle kan være med, om du er helt fersk nybegynner eller en godt erfaren eliteløper. 

Tøying på stranda etter morgenjogg

Gode og varierte økter

Gjennom uken i Monte Gordo traff jeg flere gamle kjente, men også kjent med nye løpevenner. 

En av dem var Eric Mills fra Etne, som er en sprek lege på 70 år. Han startet å løpe for kun syv år siden og var en stor inspirasjon for flere på turen, inkludert meg selv. 

Eric hadde sett en annonse for treningsreisen som inspirerte han til å melde seg på.

– De ulike tilbudene for fysisk aktivitet er gode og varierte her, som gjør at de aller fleste kan finne nye måter å utfordre seg på og få bedre styrke, balanse og kjernemuskulatur. 

Eric syntes det var bra at man kunne yte etter evne, og trene sammen uavhengig av individuelle evner og mestring, uten å føle seg utenfor.

For de som er mest interessert i løping, legges det opp til felles løpeturer i fin natur med flinke fartsholdere i ulike tempogrupper. 

– Det er god logistikk på hele opplegget, samt flinke og positive ledere. Hotellet er flott og serverer også god mat, forteller Eric.

Eric Mills

Venninner på tur

To andre jeg møtte var venninene Henrette Vagle og Ann Torun Stålesen fra Stavanger, som også var med for første gang til Monte Gordo. Henriette har tidligere deltatt på andre treningscamper, men dette var første gang med Springtime. Hun ble anbefalt denne turen av en løpevenninne som hadde vært med før.

– Å ha en aktiv ferie der man kombinerer trening med sol og varme er en utmerket måte å feriere på, sier Henriette.

– Opplegget er godt tilrettelagt, med variert program fra spennende løpeøkter som intervaller, teknikkøkter og fjellløping. Instruktørene er energiske og inspirerende.

Henriette mener turen passer for alle. Med mange løpetrenere kunne alle deltagere finne den gruppen som passet til sitt eget tempo, som ga mye utbytte av øktene.

– Gruppetimene var også for alle, man trengte virkelig ikke å være noe topputøvere, forteller Henriette.

Hun ønsker virkelig å reise tilbake og anbefaler campen for alle. Henriettes to favoritter var fjelløkta og kyststien langs Seven Hanging Valley Trail.

Seven Hanging Valley Trail

– Å reise alene er null stress

Ann Torun leste første gang om Springtimes turer til Portugal i januar 2016. Den gang ville hun ikke reise alene, men etter å ha vært i Monte Gordo denne høsten har hun endret mening.

– Å reise alene på en slik tur er null stress. Det er så mange flotte folk i reisefølget, og både trenerne og alle som deltok var bare utrolig imøtekommende.

– Uken inneholder mange forskjellige aktiviteter vi kan velge mellom og det er veldig kjekt med så varierte løpeøkter, sier hun. 

Ann Torun trekker frem hvordan øktene er lagt opp til at alle kan delta – uansett hvilket nivå man er på – da man selv styrer intensiteten på de forskjellige øktene. Ann Torun kommer definitivt til å reise igjen, og har levd på en lykkerus av endorfiner etter at hun kom hjem. Hun vil og virkelig anbefale turen til andre.

– Jeg har allerede snakket med mange hjemme om hvor gøy jeg har hatt det, så jeg vil definitivt anbefale andre å unne seg en slik treningsreise. 

Hun nevner også at det var utrolig hyggelig at det ble sendt ut meldinger om at de som ønsket kunne bli med på fellesmiddag, og også meldinger noen dager om felles lunsjer på kafé for de som ønsket kunne være med på det.

– Treningsreisene med Springtime er en veldig inkluderende tur på alle måter. At det også var mulighet til å booke timer hos både naprapat og osteopat var et tilbud jeg satt pris på, forteller Ann Torun.

Henrette og Ann Torun under kystøkta.

Vel hjemme igjen til jobb og hverdag er enerigtanken  fylt opp, og Strava-profilen full av av gode økter. Da er det bare å telle ned til neste løp –  som forøvrig er Karmøy Maraton 16. november. Og jammen har jeg klart å lokke med meg flere nye løpevenner fra turen med på løpet!

Hilsen fra en solbrun Lene