Askild Vatnbakk Larsen, Author at Runner's World Norge

Om Askild Vatnbakk Larsen

Askild har en mastergrad i biomekanikk og løping fra Norges idrettshøgskole i tillegg til å være en av landets beste terrengultraløpere. Til daglig jobber han som lærer og trener, og tilbyr treningsveiledning, gruppetreninger og foredrag for privatpersoner og bedrifter. Askild brenner for å sette seg inn i den beste idrettsvitenskapen vi har og kverne det ut til forståelige artikler som hjelper deg i treningsarbeidet.

Sans Senja Skyrace

Av Askild Vatnbakk Larsen|2020-08-04T09:37:39+02:003. august, 2020|

Jeg og treningskompis Steffen sitter og snakker skit over en kopp kaffe i leiligheten min etter en rolig løpetur i Lillomarka. Hva skal vi finne på i sommer?

Intervalltrening

Av Askild Vatnbakk Larsen|2022-01-31T15:11:44+01:0030. januar, 2020|

Intervalltrening kan sies å være diskontinuitet satt i system. Men hvis målet er å løpe så fort som mulig sammenhengende, hvorfor stopper vi hele tiden for å ta pauser på disse harde øktene? Her er alt du trenger å vite om intervalltrening.

Hardangerjøkulen Ultra

Av Askild Vatnbakk Larsen|2019-06-24T12:48:27+02:0024. juni, 2019|

Om litt over tre uker løper jeg Hardangerjøkulen ultra. Det er et nytt løp på kalenderen, og har kun tidligere [...]

NM Terrengultra 2019

Av Askild Vatnbakk Larsen|2019-05-07T13:35:10+02:007. mai, 2019|

Bruk styrkene dine til det fulle, og redusér svakhetene dine til et minimum. Det er det jeg primært sitter igjen [...]

Skadeforebygging. Hva fungerer?

Av Askild Vatnbakk Larsen|2020-04-30T09:58:02+02:0012. april, 2019|

Det store spørsmålet er: Hvordan kan vi forebygge løpeskader? Det florerer av tips om hvilke tiltak vi bør gjøre. Noen [...]

Pacing- og ernæringsstrategi i ultramaraton

Av Askild Vatnbakk Larsen|2019-01-10T16:32:05+01:0010. januar, 2019|

Ultramaraton er i vinden. Det rapporteres om rekorddeltakelse på de lengste distansene i 2017, og trenden ser ut til å [...]