ASICS GEL-KAYANO 29 er her. Skoen, som antakelig er ASICS’ mest ikoniske modell noensinne, er nå forbedret ytterligere for å skape en førsteklasses stabilitetssko som gir en energifylt løpsopplevelse.
Pressemelding fra ASICS
– Teamet vårt her hos ASICS er utrolig stolte over GEL-KAYANO-skoen, som har rykte for være ledende når det gjelder stabilitet. Gjennom engasjement og innovasjon fortsetter vi å forbedre dette fantastiske produktet om og om igjen, sier Linda van Aken, VP Running & SportStyle hos ASICS EMEA.
Mer demping, mindre vekt
Takket være ASICS’ avanserte teknologi er den nyeste modellen av GEL-KAYANO 29 nå omtrent 10 gram lettere enn forgjengeren. Den tilbyr også en mer energisk følelse takket være FF BLAST PLUS-demping i det øvre mellomsålelaget for økt stimulering i hvert steg.
Dessuten har skoens mellomsåle nå LITETRUSS-teknologi på medialsiden (innersiden) for å forbedre skoens velkjente stabilitet. Denne mellomsålen erstatter behovet for en tradisjonell medialstøtte og bidrar til å forhindre at brukerens fot sklir for langt inn under hvert skritt, og sikrer beskyttelse over lengre løpeturer som for eksempel maratonløp. Skoen har også en ekstern hælkappe som komfortabelt omfavner foten for ekstra bakstøtte.
For bedre pusteevne og en komfortabel passform har GEL-KAYANO 29 en stretchstrikket overdel laget i et støttende materiale, noe som reduserer behovet for tradisjonelt overdelsmateriale.
Sunt sinn i en sunn kropp
– Vi ønsker å hjelpe alle til å oppleve den positive effekten trening kan ha på kropp og sinn, og GEL-KAYANO 29 er en stabil treningspartner som kan støtte enhver løperutine. Den energifylte løpeopplevelsen som skoen gir er designet for å hjelpe alle å oppnå en sunt sinn i en sunn kropp, sier Linda van Aken, VP Running & SportStyle hos ASICS EMEA.
GEL-KAYANO 29 er tilgjengelig i både herre- og damestørrelser i sportsbutikker og nettbutikker over hele verden fra 29. juli. Anbefalt utsalgspris er 2000 NOK.
For å finne ut mer om GEL-KAYANO 29 og den siste teknologien, se her: asics.com.
Som første norske kvinne deltar Gabriella Mathisen denne uken på verdens mest fientlige løp, Jungle Ultra, gjennom Amazonas. Fortiden hennes har gjort henne råere, klokere og sterkere.
De beste øktene er faktisk de du gjennomfører, uansett hvor mange minutter de består av. Løp heller fra tidsklemma med disse øktene på 25 minutter eller mindre.
Etter en sterk fjerdeplass i Zegama-Aizkorri, sikter Sylvia Nordskar mot topp ti i terreng-VM i Østerrike. Bli bedre kjent med fjell- og ultraløperen her.
Runner’s World skal delta på Golden Trail-finalen Fýri Trail by Salomon. Nå søker vi to løpere som ønsker å være med på teamet. Startplass, overnatting og en unik løpsopplevelse er inkludert!
av Runner's World Norge / Annonsørinnhold fra Hoka
Vi tok turen til Lillomarka for å bli med Hokas terrengløpeteam Untold Movement på fellestrening. Vi får et innblikk i viktigheten av fellesskap og filosofien til teamet, med lagleder Sindre Burås i spissen.
Vår utsendte reporter, Ole Martin Synnes, er en ihuga asfaltløper som svært sjelden løper på noe mer ulendt underlag enn grus. Med andre ord er dette bokstavelig talt upløyd mark for ham.
Kan landets beste terrengløpere overbevise ham om at stiløping er fett? Ja, til og med intervaller i skogen?
Som første norske kvinne deltar Gabriella Mathisen denne uken på verdens mest fientlige løp, Jungle Ultra, gjennom Amazonas. Fortiden hennes har gjort henne råere, klokere og sterkere.
De beste øktene er faktisk de du gjennomfører, uansett hvor mange minutter de består av. Løp heller fra tidsklemma med disse øktene på 25 minutter eller mindre.
Etter en sterk fjerdeplass i Zegama-Aizkorri, sikter Sylvia Nordskar mot topp ti i terreng-VM i Østerrike. Bli bedre kjent med fjell- og ultraløperen her.
Runner’s World skal delta på Golden Trail-finalen Fýri Trail by Salomon. Nå søker vi to løpere som ønsker å være med på teamet. Startplass, overnatting og en unik løpsopplevelse er inkludert!
De svetsiske alpene har noe for enhver smak, og en rekke fjelltopper du ikke vil gå glipp av. Her er våre beste tips til destinasjoner for løperen i Davos Klosters-regionen.
Hvis fjellene kunne snakke, ville fjellene i Davos Klosters hatt mye å fortelle om fjellklatrere, raske skikjørere, uredde snowboardere, naturelskere på vandring, dedikerte terrengløpere på vei opp neste topp.
Her er tre destinasjoner i Davos Klosters-regionen du virkelig bør vurdere, om du elsker å løpe i vakker natur på endeløse stier og alpine topper.
Foto: Carmen Wenger
Jakobshorn – perfekt for toppturer
Fjellet som fikk skiheis så tidlig som 1934 går på ingen måte i dvale om sommeren. Når snøen er borte kan du løpe langs eggen fra Jakobshorn til Jatzhorn og ned til Sertig-dalen.
Er du gira på å teste skyrunning-distansen Vertical – altså en klatreetappe på 1000 høydemeter fordelt på relativt få kilometer – kan du teste ut bakkeetappen fra Bolgen Plaza til toppen, her får du akkurat 1000 høydemeter, muligens litt syre i låra, og en fantastisk utsikt på toppen.
Dette fjellet ligger litt nord for Davos og er kjent for familieidyll og inkludering. Om vinteren er skikomplekset tilrettelagt for utøvere og barn med funksjonsnedsettelser, og om sommeren kan du utforske området på føttene eller med sykkel.
Tilbring en natt i en tretopp-hytte, eller ta den populære «smugler-ruten», en rundtur innom Østerrike som blant annet går over eksponerte rygger med fantastisk utsikt.
Foto: Marcel Giger
Parsenn – en alpin klassiker
Dette fjellet er ansett som arnestedet for skikjøring i Sveits. I 1895 gikk en engelsk turist seg vill i fjellene, og endte opp i Küblis. Slik ble Parsenn-bakken oppdaget, og en alpin legende ble født. Siden taubanen ble åpnet for rundt 90 år siden, har Parsenn vært en svært populær klassiker innen skidestinasjoner. Men, stedet er fantastisk om sommeren også.
Takket være taubanen er det enkelt å komme seg opp i høyden, og her ligger et stinettverk for dine føtter.
En populær tur er den såkalte Panoramaweg, som blir mye brukt av eliteløpere på høydetrening og andre sti-elskere. Som navnet tilsier, byr denne turen på vidstrakte vyer.
For deg som liker en teknisk utfordring på et mer steinete underlag, er Felsenweg fra Weissfluhjoch til Strelapass en anbefalt tur.
Av toppturer anbefaler vi Schiahorn på 2079 meter over havet – dette er en populær soloppgang-tur, så for å maksimere opplevelsen er det bare å starte grytidlig.
Davos X-Trails – tidligere kjent som Swissalpine – er ikke bare det eldste maratonløpet i Graubünden, men også et av de største i Alpene.
Dette løpet er et internasjonalt høydepunkt for mange terrengløpere. Med ulike distanser og grad av krevende terreng, fører de ulike løypene deg over eventyrlige stier i et pittoresk, alpint landskap.
Med fire distanser å velge blant, er dette et løp for alle som ønsker kombinasjonen utfordring og naturopplevelse. Til og med et eget barneløp står på agendaen. Velg mellom distansene 10 km, 23 km, 43 km eller 68 km.
Etter en sterk fjerdeplass i Zegama-Aizkorri, sikter Sylvia Nordskar mot topp ti i terreng-VM i Østerrike. Bli bedre kjent med fjell- og ultraløperen her.
Runner’s World skal delta på Golden Trail-finalen Fýri Trail by Salomon. Nå søker vi to løpere som ønsker å være med på teamet. Startplass, overnatting og en unik løpsopplevelse er inkludert!
Merrell gjør store oppgraderinger i den andre versjonen av MTL Skyfire, og presenterer deres letteste og raskeste sko til nå. Bakkekontakt og snert er noen av våre favorittegenskaper i skoen.
Den britiske verdensmesteren i Ultra Skyrunning, Jonathan Albon, mener Flight Vectiv Pro fra The North Face løser en av terrengskoenes største utfordringer.
av Runner's World Norge / Annonsørinnhold fra ASICS
To klassikere har fått en oppgradering. Gel-Nimbus 24 og Gel-Cumulus 24 er begge allsidige mengdesko som alle løpere bør ha i skoparken.
Disse to mengdemodellene utgjør en revolusjon for hverdagsløpinga. Her er hvilke oppgraderinger Nimbus 24 og Cumulus 24 har fått.
Se videoen med vår dom av skoene etter testing lenger ned i artikkelen.
ASICS Gel-Nimbus 24
Høyenergisk demping på hver løpetur
Gel-Nimbus har gjennom flerfoldige år vært en av ASICS’ mest trofaste travere og gitt løpere opplevelsen av den oppløftende støtten og stabiliteten på løpetur. Nå er den 24. utgaven her, og tilbyr den mest avanserte støtbeskyttelsen noensinne: FF Blast Plus.
ASICS Gel-Nimbus 24 for herre og dame.
FF Blast Plus-teknologien bidrar til at løperne kan oppleve et enda mer sømløst og uanstrengt bevegelsesmønster. Dette er samme lette og energiske dempingsmateriale som er brukt i den populære Novablast-modellen.
Nimbus 24 har også forbedret komforten under foten, noe som ikke bare gir en mykere landing i steget, men også en mer energisk stegavvikling.
Som den første versjonen av Gel-Nimbus med FF Blast Plus-teknologi i mellomsålen, er Gel-Nimbus 24 omtrent 19 gram lettere enn forgjengeren.
Det myke mesh-materialet i overdelen strekker seg sømløst over foten og gir en støttende følelse. Bruken av ASICS LITE-yttersåle i gummimateriale forbedrer skoens holdbarhet ved å være lettere og sterkere enn standard yttersålematerialer.
Gjennom introduksjonen av FF Blast Plus i mellomsålen vil du oppleve en positiv energiretur for både kropp og sinn med Gel-Nimbus 24 på beina. Disse egenskapene gjør Gel-Nimbus 24 til en naturlig mengdesko for hverdagsløperne som ønsker støtte og optimal støtbeskyttelse på sine rolige løpeturer.
Gel-Nimbus 24 er mengdeskoen alle trenger, men kanskje ikke vet at de trenger. Kombinasjonen av skikkelig god demping sammen med god respons i mellomsålen fungerer utmerket til alle hverdagsturer.
ASICS har også gjennomført den samme forandringen i Gel-Cumulus 24 og oppdatert mellomsålen med FF Blast-teknologi. Gel-Cumulus 24 er en allsidig løpesko som gir maksimal komfort for de daglige løpeturene – uansett distanse. Den ultralette og komfortable mengdeskoen er spesialdesignet for hverdagsløperen, som ønsker en slitesterk og komfortabel løpesko.
ASICS Gel-Cumulus for herre og dame.
For å maksimere komforten har hælen i Gel-Cumulus 24 fått en forbedret passform og en jevnere følelse i landingen. Sammen med tilpasset jacquard-mesh i overdelen ligger alt til rette for at foten holdes kjølig under hele løpeturen.
– Den nye Gel-Cumulus 24-skoen gir løperen komfort, varighet, og allsidighet til å løpe så langt de måtte ønske, slik at de ikke bare kan få mest mulig ut av skoen, men også av seg selv. Skoen er det perfekte valget for de som ønsker å oppleve den oppløftende effekten bevegelse har på sinnet, sier Tomohiro Nagasue, produktutvikler for Performance Running Footwear hos ASICS.
Med det nye FF Blast-materialet har Gel-Cumulus 24 blitt omtrent 24 gram lettere enn forgjengeren, som gir en mykere landing og fyller hvert steg med mer energi. I yttersålen bidrar den nye ASICS LITE-gummien til å redusere slitasjen på skoen.
Som første norske kvinne deltar Gabriella Mathisen denne uken på verdens mest fientlige løp, Jungle Ultra, gjennom Amazonas. Fortiden hennes har gjort henne råere, klokere og sterkere.
De beste øktene er faktisk de du gjennomfører, uansett hvor mange minutter de består av. Løp heller fra tidsklemma med disse øktene på 25 minutter eller mindre.
Etter en sterk fjerdeplass i Zegama-Aizkorri, sikter Sylvia Nordskar mot topp ti i terreng-VM i Østerrike. Bli bedre kjent med fjell- og ultraløperen her.
Runner’s World skal delta på Golden Trail-finalen Fýri Trail by Salomon. Nå søker vi to løpere som ønsker å være med på teamet. Startplass, overnatting og en unik løpsopplevelse er inkludert!
Alle starter et sted. Det er en usynlig startstrek foran ethvert menneske som utfører en endring, eller som setter seg et mål.
Min startstrek ble stiplet opp i januar 2013. Jeg husker det veldig godt, for jeg postet et innlegg på Facebook. Jeg satt foran vedovnen hjemme i stua, var kraftig overvektig og røyka. Jeg visste jeg måtte gjøre en endring i livet. Men hvor starter man? Hvor tegner jeg opp startstreken?
Denne etappen av RW-stafetten skrives av Thea Anette Stenersen. Når hun fikk definert en overkommelig startstrek for livsstilsendringsprosjektet, kom hun seg også i mål.
Ønsker du å dele din historie? Send en e-post med tekst og bilder til sara@runnersworld.no, da vel!
Skal DU jogge?
Tilfeldighetene ville det til at akkurat den dagen ble jeg oppmerksom på en oppdatering i sosiale medier – en bekjent meddelte at hun hadde meldt seg på Birken.
Ah … Jeg må melde meg på noe, tenkte jeg. Jeg må lage meg et mål!
Jeg googlet hit og her, før jeg kom over Oslo Maraton sine sider. Der var målet mitt. 10 kilometer under Oslo Maraton 2013.
Og dermed ble Facebook-innlegget laget: Noen som vet hvor jeg kan få kjøpt billige, gode joggesko?
Min egen bror svarer: Skal DU jogge?
Meg: Jeg skal kanskje prøve å løpe, faktisk skal jeg løpe 10 kilometer under Oslo Maraton i september.
Min bror: Om du fullfører det der skal jeg jammen spandere de skoa på deg.
Han hadde med andre ord ikke helt trua.
Skuffelsen
Jeg startet bra. Fant frem joggeskoa fra sikkert ti år tilbake i tid. Bort på mølla, gikk og gikk på båndet. Jogga bitte litt, jogging gikk over til løping, gikk hardt ut. Jeg skulle vise dem!
BANG – beinhinnebetennelse. Så klart. Hvorfor hadde ingen fortalt meg om stigning på mølla, starte forsiktig, gode sko … Eller, hvorfor hadde ikke jeg spurt noen?
Jeg hadde klart å samle en venninnegjeng, sammen skulle vi løpe denne 10-kilometeren under Oslo Maraton. Én etter én meldte de avbud. Da september nærmet seg, innså jeg så klart at jeg ikke hadde nok trening, jeg kom ikke til å klare det. Ikke ville jeg dra alene eller. Jeg var så sinnssykt skuffa over meg selv. Jeg hadde virkelig satt dette som mitt store livsstilsendringsmål.
Jeg solgte startnummeret.
En av dem
Noen dager før Oslo maraton sitter jeg inne på nettsidene til løpet og titter. Jeg er så lei meg for at jeg ikke får deltatt. Plutselig ser jeg at de har distansen «3 for alle». Tre kilometer … Impulsivt er jeg påmeldt sammen med min da 13 år gamle datter.
Tre kilometer må jeg vel klare! Vi kjører tre timer tur-retur for å hente startnummerne dagen før, slik at vi slipper å stresse på løpsdagen.
Jeg er likevel stressa, stressa for folkene som skal være der, om de vil dømme meg og den store kroppen. Men alle tar meg imot så fint. “kos deg!”, sier de. På løpsdagen er det bare blide folk. Jeg prater med noen damer i startfeltet. Føler meg som “en av dem”.
Mitt første startskudd
Dattera fyker av gårde, jeg kommer etter. I mitt tempo. Er virkelig tre kilometer så langt? Det føles som en halv evighet, et slit. Jeg må gå litt, har blodsmak i munnen. Altså, dette er ikke for meg.
Men så ser jeg rundt meg. Folk heier, vinker, smiler.
Oslo Maraton har en blå matte på oppløpssida Følelsen av å nå denne og se dattera mi vente i mål, det var et ekstremt flott øyeblikk. Selv om jeg ikke fullførte ti kilometer, men tre kilometer, så følte jeg virkelig at målet jeg hadde satt meg var delvis nådd.
I dette øyeblikket ljomet det inni meg: “Dette vil jeg gjøre mer, JEG VIL HA MER! Men neste gang skal jeg trene for det, og jeg skal løpe 10 kilometer!»
Og det gjorde jeg. Jeg startet på nytt. Jeg ga ikke opp.
Samme sted, samme løype, samme jente. Men to år, 40 kilo og 10 minutter i forskjell. Foto til venstre: Stranna Foto, til høyre: privat.
Sikt lavere
Hadde det ikke vært for at jeg stilte til start og fullførte den 3-kilometeren, så tror jeg ikke at jeg ville kommet meg til startstreken noen gang. 10-kilometeren året etter ville aldri blitt noe av.
Budskapet er med andre ord: Om du ikke klarer ditt opprinnelige mål med en gang, sikt lavere. Ikke gi opp!
Det ble 10 kilometer året etter. Det har også blitt både halvmaraton og 50-kilometer, men det er en annen lang historie.
Alle har en startstrek. Dette var min.
Startstreken til Thea Anette Stenersen var «3 for alle» under Oslo Maraton i 2013. Det er mange kilometer siden. Foto: privat
Løping gir perfekte settinger for å møte andre likesinnede. Jeg oppdaget fort at mange av de samme menneskene møtte opp på de forskjellige løpe-eventene, og det ble mindre og mindre skummelt å dra alene.
I flere år har ulike løpere bidratt med sin unike løpehistorie til spalten Runner’s World-stafetten. Nå søker vi flere som ønsker å dele sin historie med leserne våre.
Har du opplevd at din personlige treningsreise ikke er forståelig for andre? Har du opplevd at folk ser på deg som en gal når du forteller om dine nye treningsmål?
Det verker i hele kroppen, jeg hiver etter pusten og kjenner melkesyra tar grep. Allerede etter to kilometer får jeg en fornemmelse av at formen er vesentlig dårligere enn hva jeg selv hadde forestilt meg. Det var ingen maraton jeg hadde lagt ut på, men en lettkupert løype på seks kilometer. Jeg forstår at her må noe gjøres med min fysiske form.
tilliten har vokst i takt med kilometerantallet de siste fire årene.
– Om jeg kan endre ett menneskes syn på fysisk aktivitet, er det verdt tiden det tar!
“En ultra består av kontinuerlige opp- og nedturer. Om én ting jeg har lest er sikkert, så er det nettopp dette. At det er en fantastisk følelse å fullføre, det synes jeg ikke. Det føltes tomt og meningsløst”, skriver Robin Bjorheim etter ultradebuten.
Som Dag Otto Lauritzen sier (må leses med Grimstad-dialekt), “ingenting er umulig, det umulige tar bare litt lenger tid.” Espen Beyer Tomrens historie er et bevis på at det faktisk stemmer.
Den nye vinen på skomarkedet er konkurransesko med lavest mulig vekt for rask løping på korte distanser. Vi har testet de to største snakkisene fra Nike og adidas, som begge to fungerer aller best på en baneøkt.
I tillegg trekker vi frem flere andre modeller som også egner seg til fartsfylte økter og løp på banen.
adidas Takumi Sen 8
Vekt: 185 gram
Dropp: 6 mm (33 / 27 mm)
Takumi Sen-modellen fra adidas har i flere år vært kjent som en superlett konkurransesko med minst mulig demping, hvor leggene ofte fikk kjørt seg.
I den nyeste og åttende versjonen av Takumi Sen har adidas stappet inn mellomsålematerialet Lightstrike Pro, som er den samme foamen de bruker i deres kjente konkurransesko for gateløp, Adios Pro 2.
Det gjør Takumi Sen 8 til en optimal sko for baneøkter, hvor den lave profilen gir god kontakt med underlaget. Spesielt når du vil ha en raskest mulig stegavvikling, ligger det Energy Rods gjennom mellomsålen som stiver av frasparket og gir deg en trygg og herlig fartsfølelse.
Nike ZoomX Streakfly
Vekt: 160 gram
Dropp: 6 mm (32 / 26 mm)
ZoomX Streakfly er ikke bare skogigantens letteste konkurransesko, men også spesielt designet for korte distanser og baneløping. Ut ifra navnet kan skoen tolkes som en hybrid av den gamle konkurranseskoen Streak og deres mest populære modell Vaporfly.
I Streakfly er det ingen karbonplate, men responsen fra ZoomX-skummet er formidabel. Den myke mellomsålen demper godt, og uten den samme avstivningen fra blant annet Vaporfly gir denne lettvekteren en helt annen nærhet til underlaget. Den raske løpsfølelsen skyter ut fra hvert steg, og gjør det nærmest umulig å løpe baneøkter uten å glise.
Ikke testet, men verdt å nevne
Kategorien med lette og raske konkurransesko utvides like fort som avokadoer blir brune. Disse tre skoene er også utmerkede valg til baneøkter:
Asics Metaracer
Vekt: 190 gram
Dropp: 9 mm (24 / 15 mm)
Asics Metaracer er en kvikk konkurransemodell som sørger for fantastisk fremdrift i steget, samtidig som at sålen er til å stole på når farten skrus opp.
New Balance Super Comp Pacer
Vekt: 193 gram
Dropp: 8 mm (28 / 20 mm)
New Balance sin nyeste lettvekter Super Comp Pacer er det nærmeste du kommer piggsko, bare med mykt og responsivt Fuel Cell-skum og karbonplate.
On Cloudflash
Vekt: 209 gram
Dropp: 5 mm (20 / 15 mm)
I Cloudflash fra On gir de karakteristiske cloud-putene både støtdemping og respons, hvor den minimalistiske sålen gir utmerket kontakt med underlaget.
Som første norske kvinne deltar Gabriella Mathisen denne uken på verdens mest fientlige løp, Jungle Ultra, gjennom Amazonas. Fortiden hennes har gjort henne råere, klokere og sterkere.
De beste øktene er faktisk de du gjennomfører, uansett hvor mange minutter de består av. Løp heller fra tidsklemma med disse øktene på 25 minutter eller mindre.
Etter en sterk fjerdeplass i Zegama-Aizkorri, sikter Sylvia Nordskar mot topp ti i terreng-VM i Østerrike. Bli bedre kjent med fjell- og ultraløperen her.
Runner’s World skal delta på Golden Trail-finalen Fýri Trail by Salomon. Nå søker vi to løpere som ønsker å være med på teamet. Startplass, overnatting og en unik løpsopplevelse er inkludert!
