I Sverige har det denne sommeren vært stor swimrun-aktivitet, med mange nye treningsgrupper og konkurranser. I Norge finnes det per i dag kun to konkurranser, og svært få treningsgrupper. Nå ønsker vi i Runner’s World å dra i gang swimrun i Norge.
Prøv det ut
Tirsdag 26. august klokken 18.00 ved Sognsvann i Oslo har du muligheten til å teste ut swimrun og trene sammen med andre. Entusiasten Simon Björnholm vil gi deg en introduksjon til swimrun, og ta deg med på en treningsrunde.
– Swimrun er en fantastisk aktivitet for alle som liker å trene. Selv om du satser kun på løping, vil swimrun være en kombinasjon som gir deg ennå mer treningsutbytte enn bare en løpetur. Et herlig avbrekk i den vanlige treningen, sier Simon.
Les også: Dette er swimrun.
Den første samlingen i Oslo er gratis for alle. Det er bare å møte opp ved bommen ved parkeringsplassen på Sognsvann klokken 18.00 tirsdag 26. august. Der møter du Runner’s World og Simon.
I swimrun kombineres løping og svømming. En runde på Sognsvann kan for eksempel inneholde følgende:
1km løp
400m svømming
900m løping
450m svømming
300m løping
Alt skjer uten vekslinger, det vil si at du løper med våtdrakten på deg hele veien.
Praktisk
Det du må ha med er:
Svømmebriller
Våtdrakt (det er mulig å bruke thights hvis det er varmt i været)
Løpesko – gjerne terrengsko
Vi vil gjerne at du uforpliktende melder deg på via skjemaet under, slik at vi vet omtrent hvor mange som kommer på swimrun-treningen.
