Jack Waitz har siden Runner’s World startet opp i Norge vært skribent for magasinet, og hjulpet mange løpere med både motivasjon og gode råd. I hver utgave av Runner’s World har han i sin egen spalte presentert gode løpetips, og trukket frem historiske godbiter på veien. Runner’s World har fått dra nytte av hans enorme erfaring og kjennskap til det internasjonale løpemiljøet. Runner’s World er svært glade for å ha hatt han med på laget.
Ny eksperttrener 
Vi har tatt turen til Kristiansand for å finne etterfølgeren til Jack Waitz. Leserne til Runner’s World har allerede hatt glede av å følge treningsprogrammene til Finn Kollstad, blant annet gjennom serien Bloggrunner’s som vi kjørte i fjor. Kollstad er den nye eksperttrener til Runner’s World, og vil fremover ha sin faste spalte i magasinet. I tillegg vil han være med på Runner’s World Challenge som trener og forfatter av treningsprogram til deltakerne der, og vi håper å få han med på vår løpeweekend på Norefjell i mai.
Som løpetrener mener sørlendingen at det er viktig å formidle til mosjonister og aktive
utøvere at trening hjelper.
– Du blir best på det du trener mest på. Legg deg en langsiktig plan, og trapp opp treningen gradvis for å unngå skader. Det er først og fremst kontinuitet som gir fremgang over tid. Ikke bruk tid eller energi på de små tingene i treningen, eller livsstilen din, men fokuser på selve løpingen, sier Kollstad.
– For å få fremgang må du også tørre å gå ut av komfortsonen. Legg opp noen få tøffe økter som er konkurranselike og gjennomfør som planlagt. Konkurrer flittig, det er den aller beste treningen du kan få. Sett deg også tydelige og målbare mål. Del dem gjerne med andre, og lag en enkel plan som du gjennomfører. Da er sjansen stor for å lykkes, understreker han.
Les også: Bakker, terskel, formtopp og hvile
Naturlig løpetalent
Finn Kollstad er veldig glad i å løpe, og har både gjennom egen karriere og som løpetrener tilegnet seg bred erfaring. Som 10-åring løp han halvmaraton på 1.46, og 1.35 og 1.24 de to påfølgende årene. Etter videregående tok han fatt på en utdannelse i militæret med befalsskole og krigsskole. Han var trener for friidrettslaget ved Krigsskolen, og under plikttjenesten ved militærleiren i Bardufoss startet han sammen med blant andre løperen Øystein Sylta løpelaget Heggelia Runners.
Finn har ledet løftprosjektet i mellom- og langdistanse i Norges Friidrettsforbund, og vært med å bygge opp mange av de gode løperne vi har i dag. Han har vært leder for et stort antall internasjonale mesterskap for den norske troppen, og vært med i første kullet som tok den nye trener-3 utdannelsen i forbundet. Finn har vært i Kenya for å lære, og stått bak store løp som Sommerløpet, og Nordisk mesterskap i terrengløp i Kristiansand.
– Som trener i en årrekke i Kristiansand har jeg opparbeidet ganske god erfaring med hvordan man forbereder seg til lange løp. Jeg har også hatt gleden av å hjelpe mange på veien til å gjennomføre og prestere på disse løpene. De fleste løperne har vært mosjonister og supermosjonister, men jeg har også hatt ansvaret for en del eliteutøvere, både i klubb, krets og på «Løft»-prosjektet i Norges Friidrettsforbund, sier Kollstad.
Aktiv hverdag
Kollstad er rett og slett høyt og lavt i løpeverdenen. Ved siden av jobb og familie med fem
barn, klarer han å få tid til egentrening og trening av andre. Blant annet hver mandag er det fast fellestrening med Kristiansand Løpeklubb på stadion. Og Kollstad holder seg i imponerende god form, og kjører enkelt de 40×200 meterne (35-40 sekunder løp, 20 sekunder pause) på stadion.
– Jeg har alltid vært glad i å løpe, og har trent mye i alle år. Det er nok derfor jeg fortsatt klarer å prestere relativt gode tider på maraton, sier 42-åringen. I 2015 løp han inn på 2.40 i Berlin Marathon. Men det er New York City Marathon som er drømmeløpet til Kollstad. Der løp han inn til 90.-plass totalt i 2014 med tiden 2.38.51.
– New York City Marathon er ikke et sted hvor man normalt løper fort, men det er en fantastisk ramme rundt løpet. Jeg skal tilbake dit for å oppleve folkelivet og atmosfæren langs løypa. Den er helt unik, sier Kollstad.
Funfacts Finn Kollstad
- Hans bestetid på halvmaraton er 1.12 og maraton 2.35.
- Han har sittet i toppidrettsutvalget i Norges friidrettsforbund.
- Han har samarbeidet med Jack Waitz som leder for Løft-prosjektet i friidrettsforbundet.
- Han har vært daglig leder i Vest- og Aust Agder friidrettskrets.
- Han startet Kristiansand løpeklubb i 2013, og har vært hovedtrener og leder der siden da.
Les også: 800 meter er løping par exellence
