I Monte Gordo på Algarvekysten i Portugal kan du få en uke med mye trening, instruksjoner og en kickstart på sesongen. I samarbeid med Springtime arrangerer Runner’s World en uke Training Camp fra lørdag 15. mars til lørdag 22. mars 2014. Ved siden av løping kommer det til å være mange treningsøkter med trening som er nyttig for løperen. Treningen er naturligvis tilpasset ditt nivå. Langkjøring, motbakkeløp, yoga, styrke og mye mer.
Mange aktiviteter
Det store utvalget aktiviteter gjør at det finnes noe for alle. Du behøver absolutt ikke være noen supermosjonist for å bli med. Du kommer som du er og trener som du vil. Vi tilbyr aktivitetene og du velger. En dag er du kanskje med på tre ulike treningsøkter, en annen dag holder det kanskje med én økt. Så kan du benytte resten av dagen på stranden, med en godt nedkjølt drikk innen komfortabel rekkevidde. Restitusjon er jo også viktig. Det er herlig å også bare nyte solen, stranden, maten og selve ferien.
Erfarne instruktører
Hver økt ledes av våre erfarne og velutdannede instruktører. De sørger for å motivere og inspirere deg, og hjelper deg til å klare aktivitetene på enkelt og smidig vis. Våre instruktører er også tilgjengelige for deg om det er ting du lurer på. Benytt sjansen til å slå av en prat og få tips og råd.
Pris
Pris inklusive halvpensjon: 10.495 kroner.
NB: Hvis du bestiller før 15. desember får du 750 kroner i rabatt. Du må da bruke koden RWNOR.
BESTILL DIN TRAINING CAMP HER.
Alle reisefakta
Yellow Monte Gordo Beach Hotel***
Hotellet vi bor på har meget god service. Halvpensjon inngår.
Samtlige rom har telefon, a/c, farge-tv, minibar, hårføner, safe og et moderne bad med wc, badekar/dusj.
Rommene har dobbeltseng eller to enkle senger, samt en sovesofa der en evt tredjeperson kan sove.
Mot et mindre tillegg kan du sikre deg et rom med fantastisk utsikt over Atlanteren og den milelange stranden.
Alt dette er inkludert:
- Fly med Norwegian fra Oslo Gardermoen til Faro t/rt.
- Bagasje opp til 20 kilo per person + håndbaggasje
- Alle flyskatter
- Transport t/rt flyplass/hotell
- Del i dobbeltrom for to personer
- Halvpensjon, frokost og middag (Middagen kan byttes mot lunsj. Dette meldes i så fall til hotellresepsjonen før dagen for byttet)
- Til alle måltider inngår drikke. Til lunsj og middag er vann, brus eller øl inkludert (ikke vin og kaffe)
- Alle hotellskatter
- Hjelp og service fra personalet på plass
Treningsopplegget:
- Profesjonelle instruktører
- Fri deltakelse på alle foredrag i følge programmet
- Fri deltakelse på alle praktiske og teoretiske aktiviteter i følge programmet
- Fri deltakelse på fjellturen inklusive busstransport
- Gratis bruk av hotellets spaanlegg en gang per dag (jacuzzi, badstuer, gymsal)
- Mulighet til å låne og prøve utstyr gratis (løpesko, staver, pulsklokker, tennisracket, golfkøller)
Dette er ikke inkludert i grunnprisen:
- Avbestillingsforsikring (250kr/125 for barn under 15 år)
- Garantert havutsikt (700kr per rom)
- Lunsj (630kr per uke)
- Enkeltromstillegg (1995kr per uke)
