De siste årene har et begrep bredt om seg i idrettsvitenskapens verden. Vår spådom er at det ikke tar lange tiden før begrepet får samme fotfeste hos løperen i gata som terskeltrening gjorde for en del år tilbake. Begrepet er durability, og handler enkelt forklart om hvordan å unngå å møte veggen i lange løp. Slik trener du opp den egenskapen.
VIL DU LESE DENNE OG ANDRE EKSKLUSIVE ARTIKLER PA NETT?
Er du allerede abonnent?
Bli RW-medlem!
Som medlem får du tilgang til alt innhold på runnersworld.no samt tilgang til arkivet og digitale utgaver. Du får også treningsprogram på alt fra 5 km til maraton, tilpasset ditt nivå. I tillegg følger en rekke medlemsfordeler, avhengig av hvilken medlemspakke du velger.
