Hva er et godt tegn på at løpebølgen består og at våren er i anmarsj? At en løpebok er den mest solgte boka i Norge akkurat nå. Lær mer om terskeltrening og 45/15 fra forfatter og tidligere toppløper Marius Bakken her.
– Jeg må summe meg litt her, men jeg digger at fornuftig trening slår an hos så mange, sier en opprømt Marius Bakken.
Boka hans Løping! Raskere og skadefri for alle nivåer var den mest solgte boka i Norge i forrige uke.
– Det er veldig stort at en bok om trening ligger helt der oppe, og det sier noe om løpebølgen vi er inne i, fortsetter han.
Og dette er ikke hvilken som helst bok om trening. Langt unna “kom i form på 30 dager”-bøkene vi kanskje har sett litt for mange varianter av.
Marius Bakken var en av de aller første som var ute med terskeltrening, og brukte hele sin aktive karriere på å forske seg fram til gode treningsprinsipper. I 2005 var han eneste europeer i VM-finalen på 5000 meter.
Lytt og lær – hør vår timeslange prat med Marius her:
Marius Bakkens bok er i salg hos blant annet Norli Bokhandel.
