Når du skal hente startnummeret ditt til ASICS Sentrumsløpet gjør du lurt i å sette av noen få ekstra minutter til å analysere løpesteget ditt av ASICS’ eksperter.
ASICS sin unike løpestegsanalyse gir deg nemlig svarene på de spørsmålene du ofte tenker på når du er ute på løpetur.
Bør jeg ha en sko med mer stabilitet?
Trenger jeg en sko med mer demping?
Kanskje jeg bør finne en sko som passer steget mitt enda bedre?
På kun noen få minutter gir løpestegsanalysen svaret, hvor du kun trenger å løpe noen få meter for at analyseprogrammet får nok informasjon om steget ditt til å veilede deg og beina dine videre inn i skoparken.
Løpestegsanalyse under ASICS Sentrumsløpet
Når startnummerutdelingen til ASICS Sentrumsløpet åpner tirsdag 22. april kl. 16.00, står ASICS sine eksperter klare for å hjelpe deg til å finne ut av hvordan du kan finne riktig sko til ditt løpesteg.
På bare noen få minutter løping på tredemølla henter ASICS’ løpestegsanalyse inn massevis av data om ditt løpesteg. Uansett om det er fire dager eller fire timer igjen til startskuddet går på Karl Johan, koster løpestegsanalysen minimalt med krefter før ASICS Sentrumsløpet.
– Når vi gjør vår løpestegsanalyse finner vi ut av hvilken ASICS-sko som passer best til deg, forteller Julie Bodahl i ASICS.
– Sammen med de tekniske datene fra analysen, legger vi inn personlige behov og preferanser til skoene når vi velger sko. Dermed får du som løper en god veiledning til hvordan du kan bruke de ulike ASICS-skoene på riktig måte.
Når du hopper opp på tredemølla filmer ASICS sine eksperter ditt bevegelsesmønster mens du løper, og gir deg sine eksperttips til hvilke løpesko som passer best til deg.
– Løpestegsanalysen vil kunne bidra til å gjøre deg til en bedre løper, påpeker Bodahl.
– Det å få vite hvilken løpesko som passer best til måten du løper på vil gjøre en stor forskjell. Både på løpsdagen under ASICS Sentrumsløpet og i din løpehverdag, tror vi at løpsopplevelsen blir enda morsommere når du løper i riktig sko.
Den naturlige pronasjonsbevegelsen
For hvert steg du lander når du er ute og løper, vil foten din – sammen med skoen du har på deg – dempe støtbelastningen fra underlaget du løper på. Denne bevegelsen som går fra utsiden av hælen eller fotbladet, kaller vi pronasjonsbevegelsen.
I mange år var ordet pronasjon et ukvemsord alle løpere helst ikke ville snakke om. I flere sammenhenger ble overpronasjon, altså at fotens bevegelse var overdrevet, noe man måtte unngå og gjerne ha løpesko som stoppet.
Men ser du på alle løpere, til og med raskeste maratonløperne – søk opp Haile Gebrselassie på YouTube, for eksempel – ser du fort at pronasjonsbevegelsen ikke er så fryktinngytende som man først trodde.
Pronasjon er nemlig helt naturlig, men i ulik grad hos hver enkelt løper.
Unngå overbelastning og skader
Derfor vil en løpestegsanalyse kunne avdekke i hvilken grad pronasjonsbevegelsen ser ut i ditt løpesteg. Ved å filme ditt løpesteg bakfra når du løper på tredemølle, fanger kameraet opp dine pronasjonsbevegelser.
Å være klar over hvor på pronasjonsskalaen du befinner deg, og dermed bruke løpesko som passer ditt bevegelsesmønster, øker du sjansen for å unngå overbelastning og andre løpeskader.
Tar du en løpestegsanalyse på startnummerutdelingen til ASICS Sentrumsløpet, kan du dermed stille på startstreken med de løpeskoene som passer aller best til dine føtter.
