I sommer fikk ultraløper og RWs terrengekspert Abelone være med på Arc’teryx Alpine Academy, som arrangeres årlig i Chamonix. Høydepunktet var en egen løpetur på stiene over Chamonix, etterfulgt av spa – kun for damer.
Tekst: Abelone Lyng
Arc’teryx Academy helg spekket av workshops, kurs, seminarer og sosiale sammenkomster. Uansett hvilket nivå du har eller hva du ønsker å bli bedre på, gir Arc’teryx Academy et trygt og støttende miljø for å utvikle deg. Her kan du forbedre tekniske ferdigheter, øke selvtilliten og lære fra de beste innen feltet.
Et mekka for sti- og terrengløping
Chamonix er kjent for sin fantastiske utsikt over Mont Blanc og er et mekka for friluftslivsentusiaster. Uansett om du vil vandre i fjellet, utforske isbreer eller bestige alpine topper, så er Chamonix et perfekt utgangspunkt.
Her kan du løpe rett ut på stien og bevege deg opp i høyden for egen maskin, eller ta en gondol for å komme deg opp over tregrensen til stier med panoramautsikt.
Foto: Anette Andersson / @anetteanderssonphotography
Chamonix har lenge vært en populær destinasjon for terrengløpere fra hele verden. Årlig arrangeres det flere store løp i Chamonix, som UTMB og Mont-Blanc Marathon.
Trail and spa
På vakre stier høyt over Chamonix ledet fjell- og terrengløperne Henriette Albon og Johanna Åstrøm med seg 10 damer på et helt eget konsept. På Trail and Spa fikk deltagerne tips til ernæring og innføring i teknikker for å løpe i oppover og nedoverbakker.
Foto: Anette Andersson / @anetteanderssonphotography
Denne turen er rettet spesielt til løpere som har lyst til å begynne å løpe i terrenget. Etter løpeturen spiste vi lunsj før vi brukte resten av ettermiddagen med en spa-opplevelse litt utenom det vanlige.
Det er ganske magisk å kunne slappe av i et basseng med vannmassasje mens du nyter den billedskjønne utsikten Chamonix byr på.
– Jeg håper deltagerne sitter igjen med en følelse av at stiløping byr på så mye mer enn løpemøller og asfalt, sier Henriette Albon.
– På dette kurset står naturopplevelsen sentralt. Vi har et sterkt ønske om å inspirere flere kvinner, uavhengig av nivå og alder, til å teste ut trail-løping. Forhåpentligvis får de noen gode tips fra oss på veien som kan bidra til å ta steget ut i terrenget.
Foto: Anette Andersson / @anetteanderssonphotography
– Hvorfor arrangerer dere dette kurset kun for kvinner?
– Det finnes allerede kurs som er åpne for alle kjønn, men det vi har erfart er at det da ofte er en stor andel mannlige deltagere og bare en eller to kvinner. Derfor har vi testet ut dette konseptet rettet mot kvinner, i håp om at flere tør å være med. Vi erfarer at det fungerer veldig bra. Flere av deltagerne har sagt til meg at dersom det hadde vært for både kvinner og menn, så hadde de ikke turt å være med.
– Det jeg liker best med å lede denne gruppen er at atmosfæren i gruppen er så herlig og fin. For mange er dette første gang de de løper på sti og det er utrolig kult å se entusiasmen deres og nysgjerrigheten deres. Konseptet med lunsj og spa etter turen er en flott måte å runde av dagen på, forteller Johanna Åstrøm.
Fra nybegynner til erfaren
I løpet av Arc’teryx Academy inviterer også Phillip Reiter og Florian Reichert ferske terrengløpere med ut på stiene for å vise dem veien inn i terrengløperverdenen. Her får du tips fra profesjonelle terrengløpere til hvordan du kommer deg opp bratte bakker raskest mulig og ned igjen med stil.
– Vi vil at deltagerne skal få utbytte av all den lærdommen vi har opparbeidet oss, ofte på den harde og utfordrende måten, etter mange år i sporten. Terrengløping er en sport som forener mennesker. Og her får du mulighet til å bli kjent med andre løpere fra hele verden, med samme interesse for løping i terrenget som deg selv, forteller Phillip Reiter.
Foto: Anette Andersson / @anetteanderssonphotography
– Kurset med Trail running intro handler om å dele kunnskap, lære nye ferdigheter og teknikker og ikke minst, oppleve vakre stier i fellesskap, fortsetter Floran Reichert. – Det er en ganske unik mulighet for ferske terrengløpere til å komme i kontakt med og lære av profesjonelle terrengløpere. Jeg opplever deltagerne som nysgjerrige og lærelystene og de kom med mange gode spørsmål. Det var en avslappet, morsom og gledelig atmosfære og jeg tror alle deltagerne hadde en god dag ute på stien sammen med oss.
– Aldri løpt på vakrere stier
Er du derimot en av de som har erfaring med å løpe i terrenget, får du også en Best of-tour rundt Mont Blanc. To dager fullspekket av løping i fjellet er akkompagnert med lærerike samtaler om hva det er viktig å huske på når man løper i fjellet.
Joe Mackie deltok på turen og forteller om det fantastiske landskapet.
– Jeg har aldri løpt på vakrere stier. Jeg kunne jo ha funnet ruten og løpt den alene, men å ha med Stian Hagen, som er godt kjent i området gjorde at vi kunne tilpasse ruten etter forholdene. Slik fikk vi mest mulig ut av de to dagene ute på stien.
– Jeg gikk gode tips til hvordan vi kunne forbedre teknikken vår i oppover og nedoverbakker. Jeg prøver nå å planlegge hvor jeg skal plassere føttene i nedoverbakkene bedre slik at jeg kan flyte mer når jeg løper nedover, forteller Joe Mackie.
