Torsdag 26. mai kan du treffe Yngvild Kaspersen. Da arrangerer Salomon, Runner’s World og Sport 1 Storgata gratis kveldsseminar hvor du får lære mer om Skyrunning, treningsmetoder for å bli god til å løpe motbakke og tips til utstyr. Det trekkes også løpesko og sekker fra Salomon blant de som er med på seminaret.
Sted for seminaret: Sport 1 Storgata, Oslo
Tidspunkt: Torsdag 26. mai klokken 18-19
Program: Yngvild Kaspersen har tatt steget opp på Salomon`s internasjonale team som består av de beste fjell- og terrengløperne. På dette seminaret vil Yngvild fortelle om sin reise fra fotballbanen til skyrunning.
Premier: I tillegg til foredraget med Yngvild blir det utrekning av premier fra Salomon blant de som er med på seminaret.
Påmelding: Meld deg på til seminar i skjemaet nederst i artikkelen. Bekreftelser sendes ut i starten av mai.
Skyrunning i Oslo med Yngvild
Lørdag 28. mai blir det mulighet til å bli med Yngvild på løpetur i Oslo. Oppmøte blir på Sognsvann klokken 11:00, alle deltagere får også mulighet til å teste ut årets S-Lab terrengsko fra Salomon, som har en ny såle, spesielt tilpasset norske forhold. Løpeturen går i rolig tempo opp til Vettakollen og dersom været er på vår side er dette det nærmeste vi kommer skyrunning innenfor Ring 3. Vi trekker ut løpesekker og bekledning fra Salomon blant de som deltar på løpeturen.
Til topps
Når idretten din heter skyrunning, og de ulike disiplinene bærer navn som vertikalløp, ultra og extreme, da vitner det om at dette ikke er småtterier. Det er bratt, det er beintøft og det er vakkert.
– Det er jo løping, men det er også så mye mer enn det, sier Yngvild Kaspersen.
Yngvild Kaspersen fra Tromsø er Norges beste skyrunner. Ikke fordi hun har vunnet NM i skyrunning, for det finnes ikke. Ennå. Men kanskje hun vinner VM? Hun er høyt oppe i verdenstoppen i denne mindre kjente formen for løping. Mindre kjent for oss nordmenn, i hvert fall. Tar vi en liten titt lenger nedover i Europa, og et lite sveip over resten av verden, så ser vi fort at denne idretten er stor. Og forståelig er det. Skyrunning innebærer – som navnet tilsier – løping nærmere himmelen enn hva de fleste er vant med. Og jo lenger opp, desto tøffere er det for kroppen, men desto bedre blir utsikten.
Mye mengde
Og for å takle de krevende løypene i fjellet kreves det en del mengdetrening. Varigheten på konkurransene er relativt lang – Yngvilds lengste løp varte rundt fire timer.
– Siden løypene går opp og ned blir konkurransetiden lang, så jeg prøver å få en del mengdetrening, samtidig som jeg ikke må miste fartstreningen. Treningen min består av intervalltrening flatt, intervalltrening opp, og mengdetrening opp og ned. Også bruker jeg mye ski på vinteren for å avlaste beina litt. Jeg trener veldig mye randonee, som er veldig likt det å løpe i fjellet – det er jo løping i fjellet med ski på beina, smiler Yngvild. Så lenge hun får kommet seg ut er hun fornøyd, og fjellene som omkranser Tromsø er flittig brukt. Det blir en og annen mølleøkt også, for å holde på farten, men hun innrømmer at det ikke er favoritten.
