Pass på setemusklene
Piriformis syndrom, som også kalles falsk ischias, er en veldig vanlig skade for løpere.
Kom i gang – igjen!
Har løpetreningen din stagnert litt denne vinteren? Her er planen som hjelper deg å komme i gang.
Lunsjløping
Korte og kontinuerlige løpeøkter gir langvarig effekt for både kropp og sjel. Det finnes ingen bedre måte å forebygge ettermiddagstrøtthetpå [...]
