Powerade holder deg hydrert på sommerens løpeturer
I samarbeid med Powerade forklarer kosthold- og ernæringsekspert Desirée Andersen hva som skjer i kroppen når vi blir dehydrert og hva vi kan gjøre for å holde oss i vater på løpeturer i sommer.
Pause er styrke: Powerade gir deg påfyllet du trenger
Powerade er et naturlig valg for både toppidrettsutøvere og hverdagsmosjonister. Med en kombinasjon av karbohydrater og elektrolytter bidrar drikken til [...]
Dette bør du spise etter trening
Når du skal fylle på energilagrene etter trening gjelder det å ikke gjøre ting for komplisert. Ernæringsfysiolog Silje Fjørtoft mener disse enkle måltidene bør spises etter endt treningsøkt.
