Det sies at det er vanskeligere å få nye venner som voksen, men for oss som løper finnes det en snarvei. Her er guiden til hvordan du finner sosiale kilometer og nye bekjentskaper.
Mange av oss trives i eget selskap med musikk på øret, men det er noe helt eget med å dele en økt med andre. Terskelen for å ta kontakt med fremmede kan føles høy, men husk at de fleste løpere faktisk leter etter det samme som deg: motivasjon, selskap og noen å dele fremgangen med.
Her er de beste metodene for å utvide løpenettverket ditt:
1. Bli med i en lokal løpegruppe
Dette er den enkleste inngangen. Enten det er en uformell nabolagsklubb eller en organisert fridrettsklubb, finnes det grupper for alle nivåer. Fordelen med disse er at de ofte har faste tider, noe som gjør det lettere å faktisk dukke opp. Her møter du folk som allerede har prioritert tid til løping i hverdagen.
2. Bruk sosiale medier aktivt
Facebook-grupper som «Løpegruppa» eller lokale varianter i din by er gullgrupper. Ikke vær redd for å legge ut en melding selv: «Hei! Jeg planlegger en rolig 10-kilometers tur i marka på lørdag formiddag. Noen som vil henge seg på?» Sjansen er stor for at du får napp.
3. Delta på fellestreninger i butikk
Mange sportsbutikker (spesielt spesialforretninger for løping) arrangerer ukentlige løpeturer som er åpne for alle. Dette er lavterskel, gratis og en perfekt arena for å prate med andre over en mil eller to.
4. Vær den som tar initiativet
Ser du noen som løper samme rute som deg ofte? Eller har du en kollega som alltid har løpeskoene under pulten? Spør om dere skal ta en tur sammen. Det verste som kan skje er et nei, men det mest sannsynlige er at de setter pris på invitasjonen.
