Fottøyet er faktisk det viktigste du har på deg til daglig, og slurver du med skovalget kan du pådra deg skader og plager som gjør det umulig å jobbe. Heldigvis blir vi mer og mer bevisste på hva vi har på beina, og joggesko på arbeidsplassen er blitt et vanlig syn for de aller fleste. Anders Holmeid i Torshov Sport Løp forteller at de selger mer sko til fritidsbruk nå enn tidligere.
Kan gi skader
Det mange av oss ikke tenker på, er at vi tilbringer vesentlig mer tid i hverdagsskoene våre, enn treningsskoene. Vi er fanatisk opptatte av at løpeskoene våre skal ha riktig demping og støtte, men har ikke noe problem med å traske rundt timevis i flate tennissko. Dette er ikke bra for føttene, og kan føre til skader i legger, knær og korsbånd. Tar en ikke signalene kan det i verste fall ende med sykemelding. Holmeid forteller at det særlig er fotbuen som er utsat når det blir lange dager med gåing og stilleståing.
– I løpet av en lang dag vil fotbuen synke litt sammen, i varierende grad fra person til person. Uten sko elle rinnleggssåler som gir litt ekstra støtte blir man raskere sliten i beina og kan oppleve smerter.
Blitt mer bevisst
I USA og Storbritannia har trenden med gode joggesko eller sneakers på jobb eksistert lenge, og det er først nå de seneste årene at vi nordmenn har begynt å ta etter. Holmeid forteller at salget av gåsko har økt, og at folk er mer opptatt av godt fottøy også utenom trening.
– Vi selger for eksempel mange par sorte joggesko til servitører som ønsker godt fottøy. Sko med god demping og støtte er vesentlig for oss som er på beina hele dagen.
Slites fort
Gåskoene dine må byttes minst like ofte som løpeskoene. Selv om gåskoene ikke belastes like hardt så slites de like fort som løpesko fordi de brukes så mye. Holmeid anbefaler derfor at du kjøper nye gåsko når du kjøper nye løpesko (og det bør du gjøre mellom hver sjette og niende måned).
– Skoen må byttes ut når den føles hard og materialet i mellomsålen ser rynkete ut, forklarer Holmeid.
Ha flere par stående på jobb
Torshov Sports løpsekspert foreslår at du har flere par gode sko stående på jobben, slik at du kan variere hvilke du bruker. Dette gir føttene sunn variasjon og føles komfortabelt.
Lurer du på hvilke sko du skal gå for så foreslår Holmeid Nikes Zoom Structure (se introbilde) eller LunarGlide, eller Adidas sine UltraBoost eller Sequence 7.
Nyheten Adidas UltraBoost er også en ypperlig gåsko.
