– Hit må du løpe, det er den fineste plassen i hele Davos!
Ola Skildheim er kanskje den nordmannen med mest kompetanse på Davos etter rundt 30 besøk i de Sveitsiske alpene. Her...
Les mer
Norsk forskerfunn: Komprimert formtopping
Seks dager på rad med høyintensive intervaller, så fem dager med korte og rolige økter. Slik mener norske forskere at du utnytter formtoppingsperioden maksimalt.
Les mer
Fem økter du bør teste i høst
Høsten kan by på mange løpskonkurranser, fine økter i klart vær og perfekte løpetemperaturer. Her er fem økter du kan bryne deg på i ukene som kommer.
Les mer
Mye mølle for penga
Mobech Treningsspesialisten har gjort nordmenn sterkere siden 1893. Nå skal de også få oss i bedre løpeform med tre nye tredemøller fra Master Fitness. Og her snakker vi tre utfordrere...
Les mer
Fem tips for bedre restitusjon
Syklusen av trening, restitusjon og adaptasjon er det som gjør oss raskere, sterkere og bere over tid. Slik restituerer du bedre og får mer ut av treningen din.
Les mer
– Da jeg endelig turte å delta i konkurranser, ble jeg helt bitt av basillen
For bare noen år siden var frykten større enn løpsgleden for Camilla Bønøgård. Nå løper 25-åringen knapt et løp uten å smile.
Les mer
Løp mindre og få maks ut av løpet
Slik trapper du ned og finner toppformen til maraton, halvmaraton og ti kilometer.
Les mer
