I Baktroppen handler det ikke om hvem som løper bakerst. Baktroppen er mer en tilstand, en sosial møteplass hvor løperne snakker om livet, kjærlighet og alt som er vanskelig å stå i, både privat og på jobb.

Intervalltrening trenger ikke være spesielt avansert. Så lenge du følger Jack Waitz sin ene tommelfingerregel, vil disse tre intervalløktene gjøre deg til en bedre løper.

Hvis du bare løper intervalløkter på høy intensitet uten et solid fundament av rolig løping i bånn, blir fremgangen kortvarig. Slik bygger du grunnmuren og lager et best mulig grunnlag for å øke kapasiteten din.

Stravas årsoppsummering viser at ungdommen ikke bare bryr seg om TikTok og Snap. Generasjon Z sto nemlig for flest registrerte løpeturer på den populære treningsappen i 2023.

Allerede i den første episoden med sin nye trener Ingrid Kristiansen, får jentene i Løperådet tydelige råd om hva de trenger å gjøre for å nå sine løpemål. 

Som utholdenhetstrener har Siren Amelia Seiler observert to vanlige feil begynnende løpere gjør. Med disse grepene unngår du nybegynnerfeilene – og gjør løpetreningen oppløftende og bærekraftig!

Travel hverdag: Korte, effektive økter Høsten kan være en travel tid for mange av oss. Studier, jobb, familieforpliktelser kan ofte […]

Hvilke tre konkurransesko har gitt oss de raskeste og råeste løpsopplevelsene i år? Vi har kåret våre favoritter fra løpeskoåret 2023.

Vinteren passer perfekt til å bygge et solid grunnlag som forbedrer kondisjonen og gjør deg best mulig forberedt til Sentrumsløpet 27. april.

Med tre enkle og varierte løpeøkter i uka holder du løpingen ved like gjennom vinteren. Heng deg på vårt fire-ukers løpeprogram og kom i løpeform til Brooks Winterrun!