Forskningen er krystallklar på hva slags styrketrening du som løper bør gjøre. Og best av alt – det krever minimalt med tid.

I samarbeid med Springtime Travel arrangerer vi i Runner’s World Norge vår egen løpeuke i Portugal hver høst og vår. […]

Over en treårsperiode har Sydney Marathon blitt vurdert på mer enn 100 kriterier, som løperopplevelse, drikkestasjoner og antall fullførte deltagere. Nå er maratonløpet down under blitt det syvende Marathon Major-løpet fra 2025.

Snø, is, slaps og kulde gjør løping utendørs om vinteren til en skikkelig utfordring. Da er det godt å ha noen varierte og effektive mølleøkter å kose seg med!

Optimal restitusjon er løperens gullbillett til bedre prestasjon, derimot finnes det mange ulike strategier for å oppnå nettopp dette.

En splitter ny dempingsteknologi gir Glycerin Max både en mykere og mer responsiv løpsfølelse. Kan det være en ny konge på haugen blant maksimalistiske mengdesko?

En global studie viser at vår mentale tilstand begynner å svekkes etter bare to timers kontinuerlig arbeid ved skrivebordet, men […]

Hvordan trene når man blir gravid? Skal man trene? Hvor hardt? Runners World Norge vil med denne mini-serien fokusere på trening i svangerskap og etter fødselen. Serien vil inneholde erfaringer fra aktive mødre og hvordan de har tenkt rundt trening i forbindelse med det å få barn Den vil også gi et innblikk i den nye forskningsstudien “Strong Mama” fra NIH hvor de har undersøkt hvordan høyintensiv trening påvirker helsen til mor og foster.

Sesongen er godt i gang eller for oss løpere, og nå handler det om å kapitalisere på all treningen vi har lagt ned de siste månedene. Uansett nivå er jeg overbevist om at alle løpere står på start med et ønske om å få ut absolutt alt de er gode for. 

Øya er generelt sett mye mindre turistpreget enn de større og mer kjente Kanariøyene. Dette gir en behagelig og autentisk atmosfære langs de vakre og ville rutene på løpeparadiset La Palma.