Bli kvitt kneproblemene

Smerter rundt kneskålen er en av de vanligste skadene løpere utsettes for. Den vanligste grunnen er at du har blitt for ivrig og økt treningsvolumet for raskt. Slik blir du kvitt...

Les mer

En annerledes drøm

Lina Falcken er et levende bevis på at det som kan virke umulig ikke nødvendigvis er det. Etter en ulykke...

Les mer

Er pronasjon skadelig?

For mange er ordet pronasjon forbundet med noe uønsket og assosiert med skader. Er det riktig?

Les mer
bigstock-Broken-twisted-ankle--running-74368423.jpg

Hva gjør du når skaden er skjedd?

Vi har snakket med tre løpere som tidligere har vært skadet. Lær av deres erfaringer her.

Les mer
bigstock-Man-Celebrating-Or-Praying-In--228021682 (1).jpg

Tenk deg sterk

Jo, innstillingen din har faktisk en betydning for hvor lett du pådrar deg skader – og hvor raskt du kan komme tilbake etter en skade.

Les mer
bigstock--205689436.jpg

Forebygging av skader vinterstid

Løpere har en tendens til å utvikle enkelte skader hyppigere på vinterstid sammenliknet med om sommeren. Hvorfor? Og hvordan kan dette forebygges?

Les mer
bigstock--204932521 (1) (2).jpg

Løping og beinhelse

Beinskjørhet – hva bør vi løpere tenke på for å unngå dette?

Les mer
beinhinnebetennelse.jpg

Vondt i beinhinnene?

Her er tre måter å bli kvitt smertene på!

Les mer
beinhinnebetennelse.jpg

Seks grunner til å styrke anklene!

Anklene spiller en større rolle enn hva mange er klar over.

Les mer
bigstock--136587743 (2).jpg

Terrengløping – balsam for kropp og sjel

Vår fysioterapeut og langløper John Henry Strupstad skriver ofte om løpeskader og hvordan man tilnærmer seg disse. I denne artikkelen slår han et slag for terrengløping som forebyggende medisin for nettopp løpeskader.

Les mer