Overtrening, feiltrening – eller bare overbelastning?

Det er ikke uvanlig at både mosjonister og topputøvere opplever kortere perioder med slapphet og plutselige fall i prestasjoner som en følge av tilsynelatende normal trening. Hva kan dette skyldes?

Les mer
shutterstock_156243542 (1).jpg

Løpeskader – hva kan du gjøre selv?

Vi har alle kjent på følelsen av å bli litt for ivrige i treningen vår, og plutselig sitter vi der...

Les mer
rwno hovedbilde RWNO-0007-REHBAND.jpg

Dette er skadene løpere får

Det er kun et fåtall av løpere som aldri har hatt en eller annen skade. Se hvilke skader som er vanligst og hvordan du kan unngå å få dem.

Les mer

Svar og bli med i trekningen

Bli med i Norges største undersøkelse om løpeskader, og samtidig ha sjansen til å vinne et par RX Knee Support fra Rehband.

Les mer

Vondt i beinhinnene? Vi vet råd!

Fire tips til hvordan du kan bli kvitt smertene.

Les mer

Seks hverdagsfeller som kan føre til skader.

Små problemer kan fort bli store…

Les mer
bigstock-Broken-twisted-ank.jpg

De typiske løpeskadene

Det er ikke noe som er mer deprimerende enn å bli skadet. Løpingen må ta en pause, og du må bruke tid på behandling og alternativ trening.

Les mer
Frontbilde-Rehband.jpg

Svar og vær med i trekningen

Du kan nå vinne skadeforebyggende produkter fra Rehband ved å svare på undersøkelsen om løping og løpeskader.

Les mer
Spør-våre-eksperter.jpg

Spør våre eksperter

Har du et spørsmål om kosthold, løpetrening, skader eller skadeforebygging? Send det inn til våre Runner's World-eksperter.

Les mer
Motivasjon-etter-lop.jpg

Å løpe, eller ikke løpe?

Når gjør du smart i ikke å stille til start?

Les mer
Karoline-og-Helle-svarer.jpg

Hva spør løpere om?

Vi har sendt en rekke leserspørsmål videre til Karoline Jordet og Kristine Lunde, som begge til daglig jobber på Løpeinstituttet. Her er spørsmålene – og svarene.

Les mer