Stor kavalkade: Det beste fra løpeverden i 2022
I fjor testet vi alt fra løpesko, løpetøy og gadgets. Dette er våre favoritter som har hjulpet oss til personlige...
Les mer
– Si jeg løper 8.14,99 – da er sesongen en suksess. Men løper jeg 8.15,01, så er det fiasko
Jacob Boutera deler åpenhjertig om karrieretruende skader, treningsleir med Ingebrigtsen og jaget etter VM-kravet på 3000 meter hinder.
Les mer
Ukas RW-økt: Hurtig fartslek
Denne ukas Runner's World-økt består av en fartslek med mange gode minutter med sammenhengende løping, hvor du veksler mellom 10-kilometerfart og rolig jogg.
Les mer
Ukas RW-økt: Terskel + tempodrag
Inspirert av den svenske maratonrekordholderen "Musse", byr denne ukas RW-økt på varierte intervaller. Prøv den på mølla eller ute!
Les mer
Slik løsner du opp stramme hamstrings
Hvis hamstringen er stram er årsaken ofte at muskulaturen allerede er overstrukket. Se video av hvilke øvelser du bør gjøre for å bli kvitt stramme hamstrings.
Les mer
Restituerer du nok?
Har du ein ambisiøs treningsplan, så bør du ha ein minst like ambisiøs plan for restitusjonen din. Her er fem tips!
Les mer
