Runner's World har løpt gjennom løypa til motbakkeløpet Oslos Bratteste som arrangeres 23. september. Slik bør du legge opp løpet med 407 høydemeter fordelt på 2,7 kilometer. Se videoen av løypegjennomgangen her!
Nightrun er løpet der du løper i mørket med hodelykt, og navigerer etter reflekser i skogen. Et morsomt og utfordrende terrengløp som nå arrangeres i fem byer i november.
Planlegger du en storbyweekend med innlagt perseforsøk i høst? Her er femten forslag til destinasjoner som gir deg både store startfelt og sightseeing i samme slengen.
- Categories: Kom i gang, Løp, Spørsmål og svar, Trening
I "Hva hvis..."-spalten får du svar på problemstillinger du kan møte på i løpehverdagen din. Bør du løpe med tunge bein? Og bør du gå i oppoverbakkene på rolige løpeturer for å holde intensiteten nede?
Emil Zátopek kunne reist hjem til heder og ære etter dobbelt OL-gull på 5000 og 10 000 meter. Likevel ville han bli udødelig, til tross for at han aldri før hadde løpt 42,195 kilometer .
Vær til stede, ikke overanalyser, tør å kjenne på nervene og tør å feile. Dette har Jacob Boutera lært seg på veien til startstreken.
SK Vidar Lang tiltrekker seg stadig flere til sine fellesøkter i Oslo. Ved siden av de mange og lange togene av løpere står Gustav Vasdal og ser dem alle.
Runner's World skal delta på Golden Trail-finalen Fýri Trail by Salomon med et team på seks løpere – bli kjent med krembuketten her!