På treningsleir i Sør-Afrika deler toppløperne Malin Edland, Emilie Mo, Kristine Meinert Rød og Amalie Sæten soverom, middagsbord og alle løpeøkter.

Bli med på innsiden av våre neste løpestjerners toppidrettsliv!

Siden det ikke finnes én magisk intervalløkt, gjelder det å ha en innholdsrik bank med gode intervalløkter.

Derfor har vi samlet våre største intervallfavoritter til deg som enten vil øke kapasiteten, ha høyere terskelfart eller spisse formen inn mot vårens første konkurranse.

Kostholdsveileder og maratonløper Desirée Andersen forklarer hvilke enkle oppskrifter du kan bruke i din løpehverdag.

Bli med inn på Desirées løpekjøkken og få inspirasjon til dine neste måltider!

Rundt om i vårt løpeglade land finnes det mange løpsarrangement som garanterer deg en god løpsopplevelse.

Finn ditt neste løp blant våre utvalgte favoritter hvor ikke alt handler om kilometertider og færrest mulig høydemeter!