Jeg ønsker å være en inspirasjon for alle som forsøker å sjonglere en travel hverdag med jobb og trening. Inspirasjon til å vise at løping er en arena som bidrar til å kunne lufte kropp og hode, men også innsatsen det kreves for å jobbe mot et spesifikt mål.

Jeg jobber som sykepleier. Et yrke jeg er stolt av. Omsorgen man gir, møte med mennesker i sårbare faser av livet som trenger min profesjonalitet. Det gir mye, men krever også en del – både fysisk og psykisk. Det gåes mange skritt i løpet av en dag, og man er i møte med mennesker i både krise, sorg og glede – ja, alle livsfaser.

Løping har blitt medisin for meg, en slags redning fra en travel hverdag. Det er en arena hvor jeg henter styrke og får renset tankene. De rolige turene ute langs asfalten eller i skogen hjelper både kropp og sinn til å kunne takle hverdagen. Kall det gjerne fysisk aktiv medisin.

I denne travle hverdagen i turnus må man ofte må sjonglere mellom arbeid på dagtid, kveldstid og natt. For de som ikke lever dette livet kan det fremstod som vanskelig å opprettholde god løpeform.

Mitt svar er nei. Alt handler om hvordan man legger opp øktene sine.

Fordelen med turnus er at man lærer å kjenne sin kropp meget godt når det kommer til prestasjon på de ulike dagene. Som mange andre løpere i dette landet forsøker jeg å legge opp ukene mine opp sånn som dette: rolig mandag, intervall tirsdag, rolig onsdag, intervall torsdag, rolig fredag, terskel lørdag og rolig langtur søndag. Dette funker for meg. Det er også viktig å pressisere at denne planen blir ikke alltid fulgt, det avhenger helt av livet rundt. Man må være åpen for justeringer uke for uke.

Hverdagsløpinga heier jeg på, men å løpe mot ett mål gjør at jeg blir enda mer motivert til å holde løpingen oppe. Selverklært er jeg langdistanseløper, favoritt distanse halvmaraton. Følelsen av å løpe langt og fordele kreftene sine riktig for å komme i mål gir meg energi og motivasjon. Mitt første halvmaraton ble løpt i 2022 i Oslo. Helt uviten om hva jeg skulle begi meg utpå. Følelsen når jeg kom i mål husker jeg svært godt «Det gikk!». Dette ga mersmak og motivasjon til å fortsette å prioritere løping i turnus hverdagen. Siden har jeg gjort det.

Det er også viktig for meg å vise at alt ikke er rosenrødt. Hver dag med løping er ikke bare gøy. Men det er som livet generelt, det går opp og det går ned. Personlig gikk jeg igjennom en krise sommeren 2024 med flere ribbeinsbrudd. Det er nok første gangen jeg har følt hvor viktig løping har vært for min mentale helse.

Jeg ble sittende i seks uker og reflektere over hvilken betydning løping har for meg. Det er moro med raske økter, konkurranser i inn og utland, men konklusjonen etter seks ukers refleksjon er at hverdagsløpingen er den som betyr mest.

Det er den som holder kroppen i sjakk og som gir meg energi til å kunne yte det ytterste på jobb og privat. Jeg ble frisk og kom litt for raskt i vanlig rytme igjen. Gleden av å løpe inn i mål på maratondistansen for første gang under Oslo Maraton endte med tårer. Grunnlaget jeg har hatt fra min hverdagsløping holdt mål, en tåre ble felt og ekte løpeglede kom til syne.

Jeg ønsker å inspirere andre til å komme seg ut å løpe for å kjenne mestring, føle den energien det gir og de fordelene det gir i hverdagen. Samtidig er jeg tydelig på at det ikke alltid er moro, men kontinuiteten er viktig hvis man ønsker å nå et mål. Jeg vil også dele økter, tips til løpesko og mye mer.

Så da var man igang da – turnusløperen, det er meg!