Opplev uslåelig prestasjon med egen spilleliste og utsøkte ørepropper.
Du hører det dunke i ørene. Bassen og pulsen bygger seg opp parallelt, og bena dine beveger seg fortere. Med kun sekunder igjen av ditt siste intervalldrag pusher du på det lille ekstra – det er utrolig hva en bass kan gjøre.
Musikk og prestasjon
Forskning viser at prestasjon i idrett i stor grad kan bli påvirket av hvordan musikk du hører på.
Det er konstatert at musikk under løping og annen idrett både kan bidra med motivasjon og dopaminproduksjon, få deg til å løpe fortere, og samtidig distrahere deg fra å fokusere på hvor sliten du blir.
Til og med det å høre på musikk før en løpetur viser seg å ha en positiv effekt på innsatsen.
Hvilken musikk skal du høre på?
Hvordan musikk du hører på er også viktig. Hører du på musikk du selv liker så lytter du mer aktivt til både melodi og tekst, og vil med det også rette mindre fokus mot hvor sliten du er.
Å sette sammen din egen løpeliste med dine favoritter er med det et godt tips. Slik vil du holde motivasjonen oppe gjennom en hel løpeøkt, og prestere på ditt beste.
Her er det verdt å nevne at om du er en ny løper kan det være lurt å lage en liste med litt roligere sanger som ikke stresser deg, men heller gir deg motivasjon til å løpe. Rolige sanger som betyr noe for deg kan få deg gjennom en økt du egentlig ikke var så gira på.
Selv det å lytte til en spennende lydbok kan være til motivasjon og distraherende nok for en ny løper. Da kan tjenesten Bookbeat være en god plattform med et utvalg av over 1 million ulike bøker du kan lytte til.
Er du en godt vant løper kan du legge inn raske favorittsanger. Slik vil du holde motivasjonen og farten oppe, enten om det er gjennom raske intervaller eller en intensiv langtur.
Selv etter en løpeøkt er musikk viktig. Det er fordi rolig musikk kan brukes til å roe ned pulsen og kroppen etter økten. Bytt dermed til rolig musikk i det du er ferdig med en intensiv løpetur eller raske drag. Slik vil kroppen roe seg ned fortere, og du vil dermed få best utbytte av treningen.
Musikk rett i ørene
Når man nå står der på startstreken med spillelista klar, må vi så spørre oss selv; Hvilke ørepropper skal vi løpe med?
Vi har alle prøvd litt av hvert av ørepropper. Ørepropper som faller ut under løpetur eller ørepropper med en tråd som bare er i veien. Det å finne seg noen gode ørepropper å løpe med er ikke bare bare. Derimot er det noen som skiller seg ut blant mengden.
MIIEGO for maksimal ytelse
Den danske lydprodusenten MIIEGO har vunnet en rekke internasjonale priser for fremragende funksjonelt design og suveren lyd for deg som er aktiv.
MiiBUDS ACTIVE GO fra MIIEGO gir deg krystallklar lyd med kraftig bass og skarp diskant. Den er helt uten ledninger og ekte trådløse ørepropper bygget for action. De er sertifisert IPX7 vanntette, og har en imponerende batterikapasitet som gir deg opptil 100 timer total spilletid.
Øreproppene har fleksible ørekroker som sikrer at de holder seg på under trening, og de veier kun 10 gram.
MiiBUDS ACTIVE GO kan pares og brukes sammen eller individuelt med alle bluetooth-enheter. Dette inkluderer smarttelefoner og sportsklokker, noe som gjør dem til din ideelle nye treningsvenn.
Har du ikke en egen løpeliste? Lag deg din personlige spilleliste nå og kom deg ut på tur!
Nå kan du få med MiiBUDS ACTIVE GO og 90 dager gratis lytting hos Bookbeat når du blir Runner’s World medlem.
