Start løpesesongen med Runner’s World og Springtime i Portugal! 6. til 13. april inviterer vi til en uforglemmelig treningsuke for alle som elsker løping.
Men først, la oss presisere én ting:
Hvis du tenker at «dette er helt sikkert kun for supermosjonister i knallform, jeg hører ikke hjemme på treningsleir», tenk om igjen!
Denne løpeuka er for absolutt alle som liker å være i aktivitet. Alle øktene er nivådelt i mange ulike grupper etter deltakernes nivå og fartspreferanser – så her er ingen for raske eller for trege.
- Hvor? Monte Gordo, sør-øst på Algarvekysten i Portugal.
- Når? 06. april til 13. april 2024.
- Hva? En uke fylt med løping, annen trening, nye bekjentskaper, faglig påfyll, god mat, masse opplevelser.
- For hvem? For absolutt alle som liker løping og annen trening!
Alle RW-medlemmer får eksklusiv rabatt på Løpeuka med Runner’s World som sikrer deg en kickstart på løpesesongen – bli medlem her!
Mekka for løpere
RWs søsterselskap Springtime har arrangert løpsreiser siden 80-tallet. I mange år har Monte Gordo på Algarvekysten i Portugal vært en av de faste destinasjonene.
Her bor vi på strandhotellet Dunamar og har tilgang på det som må sies å være blant Europas beste treningsfasiliteter – særlig for løpere.
Morgenjoggen legges til den milelange, hardpakkede stranda i soloppgang.
Ettermiddagsøktene legges til naturreservatet rett ved hotellet. Her er det mange kilometer med lettløpte grusveier.
I tillegg byr området på lengre asfaltrunder med mye fint å se på, og friidrettsbanen ligger 2,5 kilometer unna hotellet – perfekt oppvarmingsdistanse.
En dag i løpet av uka tar vi buss en liten halvtime inn i landet, og løper langturen i et mer kupert og frodig område.
LES MER OG SE EKSEMPEL PÅ PROGRAM FOR LØPEUKA
Bredt utvalg av trening
Treningsukene i regi av Springtime fungerer slik at du alltid kan velge blant et bredt spekter av treningsøkter – selv under en temauke som løpeuka. Du kan velge mellom dansetimer, styrkeøkter av ulikt slag og mye annet.
Nede på stranda har Springtime en egen stor platting hvor dans, yoga og styrkeøkter holdes. Andre økter skjer i sanda eller på gresset utenfor hotellet.
Ja, det er mye trening å velge blant på disse ukene – opp mot ti økter daglig, med alt fra kettlebelltrening og sirkeltrening til dans og løping. Men, du velger helt selv hvor mye og hva du ønsker å være med på.
