Overgangen fra luksuriøse middelhavscruise, champagnefester og rød løper til det røde dekket inne i Ranheimshallen er enorm.
Etter 11 dager på et cruise som føltes som en drøm, er det på tide å klipe seg i armen og vende tilbake til virkeligheten.
Cruiset var en fest for sansene, med fantastisk utsikt, herlig mat, og rikelig med moro.
Men nå er de elegante antrekkene lagt på hyllen, og joggeskoene har fått sitt fortjente oppmerksomhet.
Så her står jeg, klar til å erobre det røde dekket, kanskje i litt dårligere form enn sist, men med like mye lidenskap som alltid.
Livet er en kontinuerlig reise fylt med kontraster, en syklus av å bygge opp og rive ned, for så å bygge opp igjen.
Mitt hjerte banker for løping og for å holde meg i god form, men jeg har ingen problemer med å stå over en treningsøkt eller to.
Så for meg fortsetter livet med å bygge opp og rive ned, ett skritt frem og ett tilbake.
Det er i denne evige bevegelsen at jeg finner glede og en følelse av at jeg lever hvert øyeblikk.
30 x 200 m
I Ranheimshallen hentet jeg frem en økt jeg ofte bruker når jeg skal løpe intervaller innendørs.
Jeg setter opp intervalløkta med 200 meter med 15 sekunder pause, som tilsvarer en 45/15-økt.For å gjøre økten litt lettere mentalt, la jeg inn 1 minutt seriepause etter 10 og 20 runder, så da ble det en veldig grei og fin økt.
Følg meg gjerne på Instagram
Snakkes :)
Stig
