Treningsprogram 5 km & 10 km
Takk for at du abonnerer på Runner’s World Norge. Her er som lovet et knippe treningsprogram. De er tilpasset distansene 5 og 10 kilometer, men kan selvfølgelig benyttes uten et konkret løpsmål. Et treningsprogram er også nyttig for å få kontinuitet og struktur på treninga.
Trykk på knappen til det programmet du mener passer deg. Deretter kan du laste det ned, printe det ut og henge det på kjøleskapsdøra eller en annen synlig plass.
Lykke til med treninga!
