Sterk og skadefri vinter

To ulike styrkeøkter og to komplette ukeprogrammer for den perioden vi er på vei inn i nå – passer både for deg som digger styrketrening og deg som helst vil slippe...

Les mer

En mer rettferdig vurdering av kvinners prestasjonsnivå

En mer rettferdig måte å sammenligne kvinner og menns løpsprestasjoner kan være å vurdere dem ulikt. Her presenteres elementer det...

Les mer

Motivasjon i annerledesåret 2020

Mangler du mål, mening og motivasjon når vi går høst og vinter i møte? Martin Lager gir deg rådene.

Les mer

Hvordan velger du riktige løpesko?

Det kan lønne seg å bli mer bevisst på hva som avgjør vårt valg av sko, og basere valget på det som er bevist å gjøre en forskjell.

Les mer

Speeddating i fjellet – FKT på Rondane 2K maraton

Den kansellerte løpssesongen kan også gi tid i kalenderen til å trene mot andre typer mål. Kanskje det er nå du skal gjøre et forsøk på å sette en Fastest...

Les mer

Lofoten på langs 2020

Da vi sto på torget i Svolvær klokka 02:15 natt til søndag hadde vi løpt i 35 timer og 30 minutter. Klokka kunne fortelle at vi hadde løpt 176,1 km og forsert 4500 høydemeter. Uten startnummer!

Les mer

Fit for fjelløp

Er du en av de som har løpt dine kilometer på asfalt og søker nye utfordringer i terrenget og i fjellet? Da har du en hel sommer foran deg med Norgesferie der du kan utvikle nye ferdigheter og stille godt forberedt til ditt første fjelløp.

Les mer

Distansekongen fra nord

Nord-Norges beste tider på 5000 og 10 000 meter har stått uberørt siden 1978, en tid hvor pulsklokke og karbonsko var fremmedord. Innendørshaller var det heller ikke flust av, men en lang korridor på et psykiatrisk sykehus gjorde nytta.

Les mer

Sommerens skoguide 2020

16 nye modeller – fortrinnsvis for grus og asfalt – er løpt inn og vurdert. Finn din nye favoritt.

Les mer

Stor trådløs test for løpere

Er du tung og slitin i huggu? spør Vazelina Bilopphøggers. Svaret ligger i tittelen på låta: Musikk tel arbe'.

Les mer

“Løper du maraton!? Da må du være skikkelig seig.”

Langdistanseløpere kan også ha godt av eksplosiv trening med kort varighet. Her er hvorfor – og hvordan.

Les mer