Den mest effektive styrkeøvelsen
Jo, styrketrening for løparar er viktig. Men vi har ein drøss med unnskyldningar for ikkje å gjere det. Eg vil...
Les mer
Alternativ rute til toppen
Når løping bokstavelig talt er livet ditt, men du i perioder knapt får løpt, må du ty til smarte strategier. Even Brøndbo Dahls prestasjoner vitner om at det finnes alternative ruter til toppen, og at kløkt i mange tilfeller kan trumfe det vi tror er korrekt.
Les mer
Ukas RW-økt: Kenyansk fartslek
Eliud Kipchoge har løpt denne fartsleken utallige ganger, så hvorfor skal ikke alle vi andre gjøre det også?
Les mer
Behandling av akillestendinopati
Akillestendinopati, senebetennelse i akilles, akillesbetennelse, akillesseneplager ... Det er absolutt ikkje eit kjært barn, men det går under mange namn. Den smertefulle tilstanden er relativt vanlig, både blant idrettsutøvarar og...
Les mer
– Jeg løper for å vinne
Han takler både asfalt og terreng, har norgesrekorden på 6-timers samt flere FKT-er, løyperekorder og seire fra prestisjefylte løp. Etter pandemipausen viser 41-åringen fortatt knallform og løp nylig inn til en syvendeplass på Transgrancanaria. Her blir du bedre kjent med...
Les mer
Fem favorittsko til halvmaraton
Vi har testet fem forskjellige konkurransesko og funnet våre favoritter til et halvmaraton.
Les mer
Når skaden har skjedd
Hvis du først har blitt skadet, har du ingen tid å miste. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal forklarer hvordan du selv kan behandle løpeskadene dine.
Les mer
