“Løper du maraton!? Da må du være skikkelig seig.”

Langdistanseløpere kan også ha godt av eksplosiv trening med kort varighet. Her er hvorfor – og hvordan.

Les mer

Karbonfiberplate i sko – trend eller juks?

Nikes suksess med Vaporfly 4% har banet vei for en helt ny måte å lage løpesko på. Rundt hjørnet venter...

Les mer

Lenge leve løperen

Vi både lever lenger og er friskere enn tidligere generasjoner. Men alderen påvirker fortsatt prestasjonsevnen vår selv om langt flere lykkes i å opprettholde den i høyere alder. Slik tar du høyde for det – hele løpelivet ut.

Les mer

shutterstock_67879747 2.jpg

Sov bedre og løp raskere!

Her er fem smarte matvalg for løpere.

Les mer