MEST LÄSTA
    Karoline ble årets forbilde

    Karoline ble årets forbilde


    Friidrettsfolket feiret seg selv i går med Friidrettsgallaen. Dette er prisene som ble delt ut.

    Årets forbilde: Karoline Bjerkeli Grøvdal, IK Tjalve.

    Årets unge utøver: Pål Haugen Lillefosse, Fana IL.

    Årets lag: Bronselaget fra EM i motbakke i Zermatt: Stian Øvergaard Aarvik, IL Gneist, Johan Bugge, Mosvik IL, Torstein Tengsareid, IL Skjalg og Håkon Skarsholt, Andebu IL.

    Årets øyeblikk: Tre norske brødre i finalen på 5000 meter i VM i Doha; Jakob, Filip og Henrik Ingebrigtsen, Sandnes IL.

    Årets arrangør: Bislettalliansen; Oslo Bislett Games.

    Årets gjennombrudd: Salum Kashafali, IL Norna-Salhus.

    Årets lagspiller: Eivind Henriksen, IK Tjalve.

    Friidrettens Venner sin utviklingspris: Pål Haugen Lillefosse, Fana IL.

    Friidrettens Venner sin prestasjonspris: Jakob Ingebrigtsen, Sandnes IL.

    Friidrettens Venner sin parapris: Salum Kashafali, IL Norna Salhus.

    Extra Ambassadørkonkurranse:
    1. Plass: Ola Stunes Isene, IF Sturla
    2. Plass: Amalie Iuel, IL Tyrving
    3. Plass: Hedda Hynne, IK Tjalve

    Foto: Eirik Førde/NFIF


    Søker to deltakere til Team GORE Wear i Winterrun

    Søker to deltakere til Team GORE Wear i Winterrun


    Lørdag 1. februar vil tusenvis av deltakere lyse opp gatene i Oslo. Helt siden 2016 har Winterrun vært en løpefest midt på vinteren. Fakirer vil skape magisk atmosfære ved starten og DJs og lysshow holder trykket oppe under hele arrangement.

    Fyll ut søknadsskjemaet nederst på siden innen 15. desember, så er du med i kampen om en plass på Team GORE Wear i Winterrun 2020.

    To løpere får sjansen til å være med på Team GORE Wear. Du vil få løpeklær og løpesko. Alle kan søke, uansett nivå. Du får i tillegg startnummer til Winterrun.

    De som trekkes ut som deltaker på Team GORE Wear må gjøre dette:
    – Stille på prøveløp i januar.
    – Spre budskapet om GORE-TEX Winterrun i egne sosiale kanaler.
    – Delta i selve løpet.
    – Må kunne bruke GORE Wear-produkter og Icebug sko.

    Winterrun er som skapt for alle som elsker å løpe, for alle som ikke lar kulde, snø og is være en hindring for trening, og for alle som har oppdaget at det er fortryllende å løpe en fin vinterdag.

    Som deltaker på Team GORE Wear får du større motivasjon, utbytte og glede både i treningen frem mot løp, underveis og etter løpet. Det er alltid gøy å være del av et lag, og man kan benytte seg av fordelene det er å ha noen å dele erfaringer med, stille spørsmål eller gjennomføre øktene man har planlagt frem mot løpet. Særlig når det er mørkt og kaldt ute.

    Arrangementsdato
    Oslo: 1. februar

    Send inn din søknad i skjemaet under.


    Gir bort gratis starnummer til alle unge

    Gir bort gratis starnummer til alle unge


    Løpebølgen skyller inn over Norge, og stadig flere løpsarrangører noterer nye rekorder i antall påmeldinger. Samtidig som man ser nedgang i andre mosjonsidretter, er løpingen stadig på vei opp. Springtime Event arrangerer hvert år over 20 løp i hele Norge, og nå gir de gratis startnummer til alle som er født på 2000-tallet.

    Helsemessig tiltak
    Fysisk aktivitet har mange positive effekter, både fysisk og psykisk. Barn og ungdom bør være fysisk aktive i lek eller annen aktivitet minst 60 minutter hver dag, og ved å sette et konkret mål kan det være enklere å motivere seg til nettopp det.
    – Vi ønsker å spre løpeglede, og ikke minst få med de yngre løperne. Vi ser at mange som er med i et mosjonsløp en gang ofte kommer tilbake. Så vi tenker at dette er et stort helsemessig tiltak for å aktivisere de yngre. Samtidig er det en ypperlig mulighet for familier, lag og foreninger til å gjøre noe gøy sammen, sier daglig leder i Springtime Event Geir Jarle Bjørneng.

    Stiller til start med håndballaget
    Løpsarrangøren har opplevd pågang fra idrettslag og foreninger som ønsker å melde på større grupper til løpene, nå som det er gratis. Det gir muligheter til å skape sosiale eventer nå som ikke økonomien står i veien.
    – Gratis deltakelse for de som er født på 2000-tallet er genialt. Her kan man for eksempel utfordre idrettslag og la barna oppleve mestring, løpeglede og samhold på en annen arena enn de er vant til. Dette tror jeg blir en suksess. Min 12-åring er påmeldt og vi håper fotball- og håndballlaget «hennes» blir med. Jeg gleder meg uansett til å få dele løpet, stemningen og opplevelsen Vinter10 med henne, sier Thea Foss Bækkevold i Trondheim.

    De første løpene i 2020 med gratis deltakelse er

    Winterrun i Oslo 1. februar: https://icebugx.com/winterrunoslo/

    Vinter10 i Bergen 8. februar: https://vinter10.no/bergen/

    Vinter10 i Trondheim 29. februar: https://vinter10.no/trondheim/


    Kidnapping, minefelt og jordskjelv

    Kidnapping, minefelt og jordskjelv


    Frode Lein er ekstremløperen som har utfordret de tøffeste løperne på mest utrolige steder. Nå skal han teste ut Nightrun Oslo!

    – Jeg har løpt over de høyeste fjell, gjennom de farligste ørkener, jungler, i polarstrøk og mot sydpolen. Med over 100 graders forskjell i temperatur har jeg løpt flere hundre kilometer i konkurranse med de tøffeste utøverne i de mest ekstreme og utfordrende forhold som finnes i verden. Det har vært høyere enn 6.000 moh og med en luftfuktighet på over 90 prosent, sier Frode Lein.

    Ambassadøren for Oslo Sportslager skal nå utfordre seg selv i SILVA Nightrun Oslo torsdag 7. november.
    – Det å løpe i naturen når det er mørkt og med hodelykt gir en fantastisk opplevelse hvor naturen oppleves som noe nytt. Du får et helt spesielt fokus på på terrenget hvor du beveger deg med et tunellsyn som eliminerer alt rundt deg for utenom reflekterende øyne fra dyr i skogen og en spesiell stillhet, sier Frode.

    Minefelt og midnattssol
    De fleste av konkurransene han deltar i har hodelykt som en del av det påkrevde utstyr for å få lov til å starte. Hodelykt er ofte nødvendig for å kunne fullføre løpene ettersom de varer utover natten i fremmede og til tider farlige omgivelser.
    – Ved et løp i Atacama-ørken i et område før Valle de la Luna hadde jeg valgt å spare på hodelykta og løp da i måneskinn. Jeg kom etter hvert til en merkelig stolpe hvor jeg skimtet et skilt. Jeg slo på hodelykten og leste “Warning – Minefield” på skiltet. Resten av natten var hodelykten og jeg heltent.
    Det motsatte var når den franske Canal Adventure skulle arrangere et internasjonalt ultraløp på 200 km over Lyngsalpene. Jeg var invitert som norsk representant og den eneste som ikke hadde hodelykt ved kontroll av obligatorisk utstyr. Den dagen måtte jeg for første gang forklare arrangøren og internasjonale deltagerne betydningen av midnattssol, smiler Frode.

    Kidnapping og jordskjelv
    Opplevelser og utfordringer knyttet til natur, miljø og kultur er det viktigste for Frode når det kommer til deltagelse i konkurranser. Han sier at konkurranser over lange distanser ofte fører frem til områder som man normalt ikke får sett.
    – De opplevelsen jeg har hatt som løper er unik i form av ekstreme utfordringer og uforutsette hendelser. Jeg er en av to personer i verden som har deltatt i den varmeste (pluss 63 grader) og den kaldeste (minus 54 grader) løpskonkurransen som har blitt arrangert. Den andre personen endte opp med å miste både hender og føtter. I tillegg har jeg opplevd kidnapping i Mongolia, jeg var bare 20 kilometer fra episenteret til jordskjelvet i Nepal, sett vulkanutbrudd i Cotopaxi, opplevde sandstorm som drepte 79 personer i Jaisalmer, og fått rabiesbehandling etter villsvin i Peru, sier Frode.

    Spisskompetanse
    Frode takker sin sponsor Oslo Sportslager for at han til enhver tid har det utstyret han trenger for å delta i ekstremløpene.
    – Med de med på laget kan jeg stille til start på et hvert løp til enhver tid da de har alt av utstyr fra de beste leverandører, og ansatte med spisskompetanse som kreves for å kunne gjennomføre denne type løp, sier Frode.
    Oslo Sportslager er også samarbeidspartner til SILVA Nightrun.


    Sponset innlegg
    Med skikkelig grep i Nightrun

    Med skikkelig grep i Nightrun


    Underlaget i terrengløpet Nightrun stiller helt spesielle krav til skotøyet, og Marcus Hansson fra Icebug forklarer hvorfor.

    – Hvis du skal løpe på stier i skogen der underlaget er mer varierende og teknisk, vil du som oftest ha en sko med litt lavere profil for bedre kontakt og følelse med underlaget. Deretter er det viktig at du velger en sko med godt grep siden du sannsynligvis vil løpe over våte røtter, sleipe steiner og gjennom partier med leire, sier Marcus Hansson (bildet under) hos Icebug.

    Pigg eller ikke
    Mange synes det er vanskelig å vite om man skal løpe med piggsko eller ikke i skogen. Det kan føles unaturlig å ta på seg piggsko når det ikke er is på bakken, men pigger kan blant annet hjelpe deg med å ha en mer avslappet løpestil.
    – Jeg synes man med fordel kan bruke en piggsko. Da kan du stole på grepet på en helt annen måte enn om du hele tiden må tenke på hvor du skal sette ned foten. Da kan du både holde et høyere tempo og løpe mer avslappet, sier Marcus.

    God kontakt med underlaget
    Icebug er samarbeidspartner til Nightrun, og den svenske skoprodusenten har mange sko som passer godt til løping i skogen. Marcus gir deg sin anbefaling.
    – For de som ønsker å holde høy fart vil jeg anbefale Icebug Spirit7 OLX til Nightrun. Siden løpet går på stier i skogen og i mørket, så passer Spirit7 OLX perfekt ettersom den vil gi løperen topp kontakt med underlaget og et skikkelig bra grep som du kan stole på når sikten er begrenset i mørket, sier Marcus.

    For de som ønsker å gjennomføre i et litt roligere tempo så anbefaler jeg Oribi5 BUGrip. Det er en perfekt terrengsko for nybegynneren som vil ta steget fra grusveien og inn i skogen. Oribi5 BUGrip har et rått grep du kan stole på når sikten er begrenset i mørket. Det gjør at denne skoen passer perfekt til Nightrun, sier Marcus.

    Spirit7 OLX
    En veldig lett, pigget sko for rask løping i vanskelig terreng. Skoen er utviklet i samarbeid med verdens beste orienteringsløper Tove Alexandersson. Med lav dropp (4 mm), uslåelig bakkekontakt og 14 stålpigger er den et ekte monster i skogen. Vekten er 562 gram. Les mer om skoen her: icebug.no

    Oribi5 W BUGrip
    Med en vekt på 295 gram (US9) er Oribi BUGrip en av de letteste vinterskoene til dags dato. Overdelen av bluesign® Polyester er glatt og slitesterk, og er vannavvisende. Snøresystemet med integrerte laminerte ribber omslutter foten og holder den på plass, sammen med spesielle lisser som ikke knyter seg opp.

    Medium demping og 7 mm dropp gir akkurat riktig grad av støtte og fartskontroll. BUGrip yttersåle med 16 dynamiske stålpigger. Les mer om skoen her: icebug.no